瑤浴spa流程

1,、沐浴，喝養(yǎng)生茶水

2,、第一泡,，泡浴5-8分鐘，期間喝茶水補充能量和水分,。

3,、第一起，起身出浴后平躺休息5-8分鐘,，進行頭部舒緩按摩,。

4、第二泡，泡浴5-8分鐘,，喝茶水補充能量和水分。

5,、第二起,，休息5-8分鐘，進行手臂及腿部放松按摩,。

6,、第三泡，泡浴5-8分鐘,，喝茶水補充能量和水分,。

瑤浴的正確操作方法

1、煮藥,，用熱水煮藥包約5-10分鐘,，水開2-3分鐘。

2,、將已煮好的藥水入浴桶里,。

客人入浴前至少喝三杯(300ml) 紅糖水，浴中可補充淡鹽水若干,?？腿巳朐∏罢{節(jié)水溫，經常泡浴的客人43 C-45° C.從未泡浴的,、客人首次進桶43° C,，可在浸浴中調節(jié)至45° C?？腿巳朐∏?，先讓客人以手試水溫，感覺水溫高而不燙手為宜,，然后請客人慢慢浸入水中,。

3、客人浴中第一次泡10分鐘,，提醒客人出桶休息3-5分鐘,，每次休息有助于藥性的吸收在血液中流暢;第二次泡5分鐘，休息5分鐘;第三次泡5分鐘,，累計泡浴時間20分鐘,。

客人浴中第一次下水時要給客人分享43° C水溫的作用與感覺引導，并按摩膻中穴,，腋下淋巴處,，手腕處，手指尖，腿彎處及順小腿往腳底推按,，最后揉腳趾尖,。使客人不至因首次泡澡出現胸悶、頭暈及其他反應而感覺難受,。還可以將手腳露出水面,，緩解頭暈、胸悶現象,?？腿嗽≈械诙蜗滤畷r要給客人分享泡瑤浴的經典故事?？腿嗽≈械谌蜗滤畷r要給客人分享泡哪款產品可以治療調理哪些癥狀等,。

4,、出浴后不必清洗,，以免影響藥效。泡浴后禁吹風或吹空調,，以免受風,、受寒。

泡瑤浴為什么三進三出

這“三進三出”指的是：第一次進浴桶泡10-8分鐘后,，就要出桶休息3-5分鐘,；第二次泡5分鐘，休息3-5分鐘,；第三次再泡5-7分鐘,。三次泡浴加起來共計20分鐘。每次休息有助于藥性的吸收在血液中流暢,，這個步驟主要是為了讓藥浴的藥效能夠得到更大的發(fā)揮,。

第一泡（10-8分鐘）：此次泡浴應盡可能忍住,！人在藥浴過程中大量出汗,，但不口渴，說明排除的是體內垃圾,、組織內積聚的液體,，同時補充了細胞的水分；此階段說明體內負擔比較重,，身體在進行排毒,。洗兩次即可發(fā)現臉色紅潤，吃飯覺得香甜,、睡眠質量提高,。

第二泡（5分鐘）：人在泡瑤浴過程中出汗已經不多了，整個人很放松，很享受藥浴的感覺,，覺得藥味很香很好聞,。此階段說明身體已經向健康平衡的方向發(fā)展。

第三泡（5-7分鐘）：人在藥浴過程中可以感到身體和水在發(fā)生反應,，象小魚在親吻自己的肌膚,，酥酥的感覺包圍著身體，一切煩惱憂愁都如淡淡的白云飄走了……到達此階段時,，身體處于健康平和的狀態(tài),，心境淡定而充滿喜悅。

瑤浴泡澡多久泡一次

瑤浴隔一個星期泡一次效果好,，能夠起到養(yǎng)生的作用,。

瑤浴泡澡什么時間泡最好

天氣條件、人體狀況,、治療疾病等都會影響到藥浴效果,。一般情況下，可以選擇1點到3點,，泡藥浴的時間比較好,。

1、天氣條件：藥浴的原理之一是通過溫熱藥液和蒸汽來溫煦四肢百骸,，恢復人體陽氣,，自然界陽氣最好的時候，一天之中最盛的時間應該是上午,，即陽中之陽,，但上午大地還沒有溫煦，地表溫度還沒有升高,，環(huán)境溫度還不是最溫熱的時間,。在下午1點至3點這段時間，地面溫度最高,陽氣將從盛轉衰,，如果再晚,，陽氣就會逐漸減弱，陰氣漸盛,，所以選擇這個時間點泡藥浴比較好,，可以很好地恢復人體陽氣。

2,、身體狀況：藥浴的另一個作用是通過皮膚吸收藥浴水液中的有效成分,，從而達到治療的目的，而在下午1點至3點這段時間由于天氣較熱,，皮膚毛孔容易打開,，這段時間正是皮膚易開放的時候,，有利于藥物進入身體并發(fā)揮作用。而且到了夜晚陰氣漸盛,，人體進入收引靜狀態(tài),，毛孔不容易打開，如果強行通過藥浴把毛孔強行打開,，很容易損傷人體的陰液,，得不償失。

另外,，一些特殊情況的藥浴主要目的只是為了使皮膚能更好的接觸藥液,，而不需要熱氣蒸騰，甚至藥液本身也是涼的,，所以這類藥浴不用糾結什么時間泡比較好,。