一,、牛乳鈣片真的可以長高嗎

吃牛乳鈣片可以幫助孩子長高，骨骺端閉合的成年人吃牛乳鈣片只能起到補(bǔ)鈣的作用,。

牛奶鈣片是一種新的天然鈣源,，鈣含量高、生物利用度好,，能夠被人體迅速吸收和利用,，從而促進(jìn)骨骼和肌肉等器官和組織的正常發(fā)育，具有促進(jìn)骨發(fā)育和維持骨密度的重要作用,。孩子在生長發(fā)育階段,，骨骺和生長板還沒有閉合，此時補(bǔ)充營養(yǎng)是有助于孩子生長的,，但是身高主要是由遺傳因素決定,，后天的營養(yǎng)只能起到輔助作用。不要為了長高而盲目的過多的補(bǔ)充鈣劑,。鈣劑補(bǔ)充太多的時候可能給孩子造成較大的胃腸反應(yīng),，容易引起胃絞痛。也會導(dǎo)致手足抽搐等癥狀的出現(xiàn),。

適量的補(bǔ)充鈣劑,，加上適度的戶外運(yùn)動，能夠起到事半功倍的效果,。排球,、籃球、伸展體操,、跳繩等伸展等跳躍類運(yùn)動是有助于身高增長的運(yùn)動,，舉重馬拉松等負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動并不利于身高增長,。多曬太陽,，紫外線可以幫助人體更好的吸收和利用鈣。

二,、牛乳鈣片的功效作用有哪些

前文已經(jīng)簡單了解到牛乳鈣片可以幫助孩子長高,，那么除此之外，牛乳鈣片的功效作用有哪些呢,？

牛乳鈣片具有增強(qiáng)人體免疫力,、提高機(jī)體免疫力的功效,。另外還可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，對提高智商也有幫助,。補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)元素也能緩解女性懷孕期間的情緒波動,，如煩躁、易怒,，也可以緩解青少年生長遲緩,、易出虛汗、尿床等現(xiàn)象,。

另外,，牛乳鈣片在一定程度上可以調(diào)節(jié)胃腸的功能，在防止鈣的吸收的同時,，也可以保護(hù)細(xì)胞和骨骼,，增加細(xì)胞的活力。一些研究表明,，牛乳鈣片可以促進(jìn)大腦神經(jīng)的發(fā)育,，也可以促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育。卵磷脂有效成分中的卵磷脂可以促進(jìn)人體健康,，防止多種疾病的發(fā)生,，還可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)以及腦容量的增長發(fā)育，而且對老年癡呆有一定的預(yù)防作用,。

聲明：以上知識源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供,，僅供您參考使用，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn),，證明有效,，請注意甄別內(nèi)容來源的真實(shí)性和權(quán)威性。如有身體不適,，請到正規(guī)醫(yī)院就診,，明確診斷，遵醫(yī)囑治療,，請勿輕信網(wǎng)上建議,。申請刪除>> 糾錯>>