經(jīng)常打羽毛球有什么好處 長(zhǎng)期打羽毛球的壞處
羽毛球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,。經(jīng)常打羽毛球有什么好處?羽毛球的好處在于不僅可使運(yùn)動(dòng)者消耗多余熱量,,提高身體靈敏度,,而且還可使運(yùn)動(dòng)者獲得樂(lè)趣,但長(zhǎng)期打羽毛球也有壞處,,網(wǎng)球肘,、肩關(guān)節(jié)損傷等等,。因此,在打羽毛球的時(shí)候要注意熱身,、避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致疲勞,、帶傷上陣。