現(xiàn)在都市生活的節(jié)奏越來(lái)越快，年輕人工作壓力大,，加班熬夜等等造成身體氣血不足,、頸椎病等。艾灸貼就是一種養(yǎng)生的快速方法,，相比較傳統(tǒng)的艾灸,，可以十分的節(jié)約時(shí)間。艾灸貼是通過貼到身體局部部位達(dá)到針灸的效果,，去刺激人體穴位,。在一定程度上可實(shí)現(xiàn)止痛消炎、祛濕逐寒,、提升免疫力等作用,。下面就和小編一起了解一下吧。

想要減掉身上多余的贅肉,，又不想因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而使肌肉變發(fā)達(dá),，不妨嘗試一下艾灸減肥的方法。艾灸減肥法是通過作用減肥的穴位進(jìn)行艾灸刺激,，使身體的經(jīng)絡(luò)氣血暢通,，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)能力，提高人體的新陳代謝,，從而達(dá)到減肥的目的,。常用來(lái)減肥的艾灸穴位有大椎、腰陽(yáng)關(guān),、中皖,、居髎穴、脾俞,、三陰交,、豐隆等等。下面就和小編一起了解一下吧,。

隨著大家對(duì)養(yǎng)生的日益關(guān)注,，艾灸也成了人們津津樂道的養(yǎng)生保健方法。但是由于艾條市場(chǎng)的混亂,，時(shí)常發(fā)生以次充好或者虛標(biāo)比例的情況,，再加之大家對(duì)艾灸的認(rèn)知不夠,，好多人在選擇艾條上遇到了眾多疑惑。而如果沒有選擇到優(yōu)質(zhì)的艾條是對(duì)我們有所危害的,。該如何選擇艾灸條呢,？看顏色、聞味道,、看緊實(shí)度,、看熱力、看艾煙,。下面就一起了解一下艾條選購(gòu)知識(shí)吧,。

用艾條產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法,。艾條的功效與作用包括局部刺激、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié),、調(diào)節(jié)免疫,、溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)等等,。艾灸的作用很大，但也要注意艾灸療法的十大禁忌,，例如暴露在外的部位不要艾灸,，要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性等,。下面來(lái)了解一下艾條的功效與作用吧,！

艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行,、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),。但很多朋友，在接觸一段時(shí)間的艾灸后,，往往會(huì)出現(xiàn)一些不適的反應(yīng),，如：渾身發(fā)冷，出冷汗,，冒臭氣,，吐痰涎，腹痛,，腹瀉等現(xiàn)象,，這些屬于艾灸后出現(xiàn)的排病反應(yīng)。出現(xiàn)排病反應(yīng)與個(gè)人的體質(zhì)和癥狀有關(guān),，當(dāng)體內(nèi)邪氣旺盛,，正氣不足,，身體當(dāng)然會(huì)有各種不適反應(yīng)。但只要根據(jù)身體情況正確使用艾灸,，幾乎是沒有什么毒性和副作用的,。下面就和小編一起了解一下吧。