行為矯正減肥法是什么 如何進(jìn)行行為矯正減肥
行為矯正減肥主要是針對(duì)肥胖者生活中的一些容易形成肥胖的不良生活習(xí)慣,制定行為矯正措施,,采取自我監(jiān)督,、外界刺激的形式,改變或消除不良習(xí)慣,。但在實(shí)際的減肥過程中,,由于減肥方法的錯(cuò)誤,導(dǎo)致了效果并不顯著,,甚至還會(huì)出現(xiàn)越減越肥的現(xiàn)象發(fā)生,。由此可證明,不是所有的減肥方法都適用于每個(gè)人,,在制定減肥計(jì)劃時(shí),,應(yīng)針對(duì)自身的實(shí)際情況,進(jìn)行減肥行為的矯正,。以下就跟小編一起來了解什么是行為矯正減肥吧,。