減肥是女人永遠聊不完的話題,，明明已經(jīng)很努力的在減肥了，可是體重卻老是掉不下來,，同樣的方法,，在別人身上成效顯著。是不是已經(jīng)走進了減肥的誤區(qū)呢,？另外,，在減肥的過程中，許多人為了快速達到減肥的效果,，會采用一些極端的方式進行減肥,，這樣就給身體的健康帶了嚴重的損害。本文就為大家揭秘減肥的30個誤區(qū),。

烏龍茶能減肥嗎,？大家都知道，喝茶的好處多多,，而烏龍茶更是具有減肥美容等的多重功效,。不過，想要通過烏龍茶減肥,，大家還需掌握正確的飲用方法,，這樣才能輕松喝出完美好身材,。那么，究竟怎么喝烏龍茶才最有效呢,？

正在減肥的你,，減肥方法正確嗎？在減肥的同時你是不是出現(xiàn)便秘,、皮膚粗糙....要小心了這些都是減肥帶來的后遺癥,，錯誤減肥方法，讓減肥就成為的影響身體健康的罪魁禍首,！小編教你如何走出減肥誤區(qū),，解決減肥后遺癥。

水果全身都是寶,，常吃水果可以補充各種維生素,，美容養(yǎng)顏又排毒，而且水果還是黃金減肥食物,，利用水果來制定水果減肥食譜是非常合適的,，可直接生吃，也可以做成沙拉,，美味又低卡。所以想減肥并不是一定要運動將自己搞的滿頭大汗,，或者節(jié)食把自己搞的臉色蒼白無力,，我們身邊的很多水果都可以幫助人們達到瘦身的目的，下面小編給大家分享水果減肥食譜的做法,，一起來看下,。

我國茶葉可大致分為紅茶、綠茶,、烏龍茶,、黃茶、黑茶,、白茶這六大類,，其中黑茶、烏龍茶,、綠茶擁有較好的減肥效果,，可稱為減肥茶，除此之外,，市面上還有很多配方茶也可稱為減肥茶,。在日常生活中，我們可通過看體質(zhì),、看生活習慣,、看品牌等方法來選購減肥茶,，接下來就和小編一起來看看吧。