懷孕是人生最特別的時期,，準媽媽們的營養(yǎng)需求也跟著翻倍啦,！為了寶寶健康發(fā)育,，除了均衡飲食外,，適當補充一些關鍵營養(yǎng)素也很重要。今天給大家盤點7種孕期必備的保健品,，包括預防畸形的葉酸,、促進骨骼發(fā)育的鈣、預防貧血的鐵,，還有幫助寶寶大腦發(fā)育的DHA等,。這些營養(yǎng)素怎么補？補多少,？有哪些注意事項,？讓我們一起來了解吧！記住,，服用前最好先咨詢醫(yī)生哦~

隨著年齡的增長和生活環(huán)境的改變,，女人的皮膚都提前走向衰老之路。一些看起來已經成為黃臉婆的女子其實際年齡并不大,，女性到底吃什么能延緩皮膚衰老呢,？我想很多女性都想知道，下面專題小編就和大家分享一下有美容養(yǎng)顏功效的保健品,。

現代職業(yè)女性工作壓力越來越大,，飲食不規(guī)律、熬夜加班等不良作息習慣導致肌膚暗沉長痘,、提早衰老,，而且還出現記憶力減退、過勞肥,、月經不調等問題,。除了加強身體鍛煉,，女性朋友還可以進補一些保健營養(yǎng)品，那么女性保養(yǎng)吃什么保健品好呢,？有皮膚問題的女性可以吃膠原蛋白,、葡萄籽等美膚保健品，有月經問題的女性,，應著重服用生理調理類保健品,，如烏雞白鳳丸等。下面就為你盤點適合女性吃的保健品,，一起來看看吧,。

步入中年之后,，我們的肌體都在逐漸的老化,，面對這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對抗,，抗衰老保健品便是其中一項,。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢,？其實抗衰老保健品一般都要具備很強的抗氧化能力,，能有效延緩老化，比如葡萄籽,、維生素E,、番茄紅素等等。下面,，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單,，快給你的爸媽選上一款吧。

保健品是指用于預防,、治療疾病，增強免疫力的一類食品,、藥品,。保健品和藥品有一定的區(qū)別，但是功能和藥品上也有千絲萬縷的關系,。保健品按功能分類,，可以分為營養(yǎng)型、強化型,、抗疲勞性,、機能因子型，這幾類保健品各有什么特點,，該如何正確挑選,？小編建議大家看看下面整理的介紹,，針對性的選購適合自己的保健品。