復(fù)合維生素b和維生素b族從名稱上看很相似，很多人去藥店買維生素B時(shí)就不知道該買哪種好,，復(fù)合維生素b和維生素b族有什么區(qū)別,？復(fù)合維生素b和b族維生素的成分是不一樣的，復(fù)合維生素b含有維生素B1,、維生素B2,、維生素B6、泛酸鈣,、煙酰胺,，而b族維生素最常見的成分有B1、B2,、B3,、B5、B6,、B7,、B9、B12等,。復(fù)合維生素b怎么服用,？下面一起了解下吧。

維他命e是維生素e嗎,？是的,，維他命e就是維生素e，只是叫法不同而已,，那么,，維他命e的功效與作用有哪些？維生素e具有很好的抗衰老作用,，能夠幫助女性延緩衰老,，保持青春。維生素e還能增強(qiáng)生育能力,，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn),、先兆流產(chǎn)的發(fā)生，防治心血管疾病,。維生素e雖好,，但在服用時(shí)也需了解它的禁忌，下面就來看下吧,。

復(fù)合維生素就是多種維生素復(fù)合在一起,，比如維生素A,、B、C,、D,、E等。復(fù)合維生素的作用與功效有哪些,？食用復(fù)合維生素可以防止腦退化,、預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良、補(bǔ)充老年人營(yíng)養(yǎng),、維持身體代謝等,，適合膳食不規(guī)律、不平衡,，偏食,、挑食，不能保證日常一日三餐者食用,。下面來了解一下復(fù)合維生素的知識(shí)吧,。

維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱,。維生素B族包括維生素B1,、維生素B2、維生素B3,、維生素B5,、維生素B6、維生素B12,、維生素B9,、維生素B7等。維生素B是身體內(nèi)新陳代謝必需的一環(huán),，缺乏其中一種都會(huì)對(duì)健康有影響,，那么B族維生素缺乏的癥狀有哪些,？如何補(bǔ)充維生素b族,？下面一起了解下吧。

復(fù)合維生素b含有哪些維生素,？復(fù)合維生素B是機(jī)體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分,，其內(nèi)含有多種維生素B族的成分，主要有維生素B1,、維生素B2,、維生素B6、煙酰胺,、泛酸鈣,。人體如果缺乏復(fù)合維生素b會(huì)引起口角炎,、食欲不振、手腳皮膚干燥蛻皮和腳氣等癥狀,。下面就來了解下復(fù)合維生素b各成份的功效吧,。