維生素c對保持身體健康是很重要的，生活中人們也總是會吃一些維生素c保健品,。但其實,，我們也可以從飲食中補(bǔ)充維生素c。那么富含維生素c的食物有哪些,？什么食物維c含量高,？富含維生素c的食物有刺梨、酸棗,、柿葉茶、脫水甜椒,、掐不齊,、新鮮決明、鮮棗,、沙棘,、脫水白菜、VC橘汁等,。

維生素A是一種脂溶性維生素,，能讓人明眸皓齒更加美麗。維生素A最知名的作用無異于護(hù)眼了,，大家都知道身體缺乏維生素a,，容易夜盲，那除了能護(hù)眼,，維生素a還有哪些作用及功能呢,？日常生活中富含維生素a的食物有哪些,？為了自身健康，趕緊了解本文知識,，對照自身情況,，看看你缺不缺維生素a吧。

維生素C可幫助人體提高抵抗力,，還可預(yù)防感冒,、抗癌和白內(nèi)障等病癥，比較適合免疫力比較低的人群,，比如小孩,、老人、孕婦,、壞血病患者等等食用,。那么，維生素C哪個好,？小編為大家推薦十款值得買的維生素C片排行榜,，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：湯臣倍健、康恩貝,、養(yǎng)生堂,、善存、優(yōu)信,、蓉福祥,、果維康、21金維他,、Cenovis,、諾特蘭德等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持,，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品,，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的功效成分、保質(zhì)期,、劑型規(guī)格,、人氣銷量、品牌知名度,、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考,。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦,，排名不分先后,，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正,。