芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,,它含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂,、不飽和脂肪酸,、蛋白質(zhì)、維生素E,、礦物質(zhì),、木脂素等成分,,適量食用芝麻醬可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)鈣補(bǔ)血,、潤(rùn)腸通便,、預(yù)防白發(fā)、預(yù)防脫發(fā)等作用,。
芝麻醬的副作用和禁忌
麻醬吃多了有什么害處
芝麻醬中含有較多的油脂,,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖;過(guò)量食用芝麻醬還有可能引起上火或是消化不良,,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂,。
芝麻醬不能和什么一起吃
小編提示大家:芝麻醬不能和雞肉(雞胸肉、雞翅,、雞腿等)一起食用,,否則可能會(huì)引起食物中毒。