芝麻醬的營養(yǎng)成分十分豐富,,它含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂,、不飽和脂肪酸,、蛋白質(zhì)、維生素E,、礦物質(zhì),、木脂素等成分,適量食用芝麻醬可以起到補(bǔ)充營養(yǎng),、補(bǔ)鈣補(bǔ)血,、潤腸通便、預(yù)防白發(fā),、預(yù)防脫發(fā)等作用,。
芝麻醬的副作用和禁忌
麻醬吃多了有什么害處
芝麻醬中含有較多的油脂,過量食用可能會導(dǎo)致肥胖,;過量食用芝麻醬還有可能引起上火或是消化不良,,會導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂,。
芝麻醬不能和什么一起吃
小編提示大家:芝麻醬不能和雞肉(雞胸肉、雞翅,、雞腿等)一起食用,,否則可能會引起食物中毒。