健身和瑜伽都是有益于身心健康的運(yùn)動(dòng),，很多人在工作之余會(huì)抽出一部分時(shí)間健身或做瑜伽,。無論是健身還是練瑜伽都少不了專業(yè)的器材，瑜伽墊和健身墊就是運(yùn)動(dòng)時(shí)必需的,。很多人不了解瑜伽墊和健身墊有什么區(qū)別,，認(rèn)為它們之間可以互相代替，那實(shí)際上瑜伽墊和健身墊可以混用嗎,？下面來了解下,。

現(xiàn)在很多人都有做瑜伽的習(xí)慣，做瑜伽的好處是非常多的,，首先可以調(diào)整心情,，另外做瑜伽還能夠減肥，能夠改善身材形象等等,。在瑜伽中,，瑜伽毯是一種用途廣泛的道具，不僅用于保暖,，而且還用于改善姿勢(shì),，支撐和平衡對(duì)齊,。瑜伽毯子質(zhì)地輕薄、手感柔軟,，瑜伽毯子的作用和用法有很多,，下面一起來詳細(xì)了解一下吧,。

瑜伽墊具有很強(qiáng)的防滑性,、抗撕拉能力以及回彈能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇,。如果經(jīng)常在瑜伽墊上練習(xí),，墊子上就會(huì)吸附一些汗?jié)n以及灰塵，需要定期清洗才能確保衛(wèi)生,。但如果瑜伽墊清洗方式不對(duì),，會(huì)破壞表面的摩擦力，那么瑜伽墊可以水洗嗎,？瑜伽墊可以用洗衣機(jī)洗嗎,？下面來了解下。

作為瑜伽必不可少的用品,，瑜伽墊可以讓我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的過程中,，避免身體受到傷害，還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué),、精準(zhǔn)的瑜伽體式,。那就需要選擇合適的瑜伽墊，其中重要的一點(diǎn)就是瑜伽墊材質(zhì),，瑜伽墊什么材質(zhì)好,？下面，小編就講講不同材質(zhì)的瑜伽墊到底有什么不同及選購技巧,，一起來看看吧,。

瑜伽墊需要定期清洗才能確保衛(wèi)生健康，但瑜伽墊不能水洗,，而應(yīng)擦洗,，擦洗后的瑜伽墊不能太陽直曬，而是要在陰涼處晾干,，以防加速瑜伽墊的老化,。瑜伽墊如何保養(yǎng)？在練習(xí)前清潔手腳,，練習(xí)后擦拭墊子,，每隔一周清洗一次瑜伽墊。