鉛球和實(shí)心球都是有一定重量的球體,，但鉛球要比實(shí)心球重的多，實(shí)心球重量一般是2Kg,，而男子鉛球的重量是7.26Kg,，女子鉛球的重量是4Kg。鉛球是田徑運(yùn)動(dòng)的投擲正式比賽項(xiàng)目之一,，外表面由鐵包裹,，里面灌有一定重量的鉛。而實(shí)心球是一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的輔助訓(xùn)練器材,，外表面是硬塑料或橡膠,，里面填充物是沙子，一般用作學(xué)生考試的項(xiàng)目,。鉛球只能單手握球,，實(shí)心球則需要雙手握球。

鉛球是一項(xiàng)十分受歡迎的田賽項(xiàng)目，不僅男子可以參加比賽,，也有專門的女子鉛球比賽,。那么你們知道女子鉛球世界紀(jì)錄是多少？女子鉛球亞洲紀(jì)錄是多少嗎,？女子鉛球世界紀(jì)錄獲得者為前蘇聯(lián)人納塔麗亞-里索斯卡婭,，分?jǐn)?shù)為22.63米。女子鉛球亞洲紀(jì)錄是我國(guó)李梅素獲得,，分?jǐn)?shù)為21.76米,。

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鉛球是一個(gè)表面光滑的金屬球,，很重很圓,。最早期是采用原地推鉛球的技術(shù)，后演變成側(cè)向前,、側(cè)向滑步推等,。投鉛球的正確姿勢(shì)包括持球、握球,、預(yù)擺,、投球。鉛球怎么扔的遠(yuǎn),？投擲鉛球主要要掌握好的就是投擲的角度,，根據(jù)自己的力道，選擇一個(gè)合適的投擲角度,，一般在30°-45°之間,。下面就來(lái)了解下投鉛球的方法。