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【素菜熱菜菜譜】炒素菜菜譜 水煮青菜怎么做 素菜熱菜家常做法大全
素菜富含各種維生素,不但可以補充營養(yǎng),,而且還減肥,、排毒養(yǎng)顏,。而熱氣騰騰的素菜更是吃貨們的大愛。素菜熱菜菜譜有哪些呢,?素菜怎么炒好吃,?下面,就跟小編一起來學(xué)習(xí)素菜熱菜家常做法大全,,炒,、煮、蒸,、燉,,保證你樣樣都學(xué)會,。
蔬菜 美食DIY ★★★
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適合做蔬菜沙拉的蔬菜 蔬菜沙拉用什么蔬菜好
蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食方法,,各種新鮮的蔬菜搭配在一起,營養(yǎng)健康,,口感豐富,,色彩也非常好看。但是并不是所有的蔬菜都可以用來做蔬菜沙拉,,適合做蔬菜沙拉的蔬菜最好是能夠生吃,,有些蔬菜需要經(jīng)過煮熟加工后才能做成沙拉。那么蔬菜沙拉用什么蔬菜好,?我們一起來看看吧,。
沙拉 蔬菜 ★★★
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【綠色健康蔬菜】蔬菜等級分類標(biāo)準(zhǔn) 綠色有機(jī)蔬菜選購與種植方法
我們的日常飲食離不開蔬菜,蔬菜的質(zhì)量等級要符合國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到優(yōu)質(zhì)我們才能夠吃的放心,,吃的健康,。我國蔬菜有三個質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),分別是無公害蔬菜,、綠色蔬菜,、有機(jī)蔬菜。這三個蔬菜的質(zhì)量指標(biāo)是劃分我們市面流通蔬菜的重要標(biāo)準(zhǔn),。大家要知道什么是無公害蔬菜,、綠色蔬菜、有機(jī)蔬菜,,以及它們的選購種植方法,。
蔬菜 食品安全 ★★★
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【秋季養(yǎng)生食譜】蔬菜 水果 湯品 茶飲等秋季養(yǎng)生食材食譜大全
秋天養(yǎng)生怎么吃?秋季如何正確養(yǎng)生,?根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,,秋冬養(yǎng)陰”的原則,秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥,。秋季陽氣漸收,,陰氣生長,故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù),,而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥,,這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個方面,。本期美食專題小編為大家推薦秋季食譜大全,包括秋季養(yǎng)生湯,、秋季養(yǎng)生茶,,秋季菜譜家常菜等與您分享。一起吃出健康好體魄,!
【瓠瓜湯的做法】瓠瓜湯怎么做好吃 瓠瓜湯的家常做法
瓠瓜可能有些人吃過但不認(rèn)識,,也有一些人沒有吃過。瓠瓜營養(yǎng)豐富,,含有多種氨基酸,、維生素及微量元素等,瓠瓜品質(zhì)細(xì)嫩柔軟,,稍有甜味,,去皮后全可食用,可炒食或煨湯,,瓠瓜湯怎么做好吃,?這就可以學(xué)一下瓠瓜湯的家常做法,瓠瓜湯好喝不胖,,還有有清熱,、利水、通便,、益氣等作用,,可以經(jīng)常做來喝。
蔬菜 清淡
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菜還是清淡點好 10道易做的清淡家常菜做法大全
每次過年過節(jié),,除了錢包遭了不少罪外,,你的肚子一定也舒服不了多少??癯院:?、大魚大肉,雖說得到了口福,,卻也將腸胃給累慘了,。不妨試下下面10道清淡家常菜,調(diào)整下你的腸胃吧,。
清淡 家常菜
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【茶湯的做法】茶湯怎么做 茶湯的家常做法
茶湯是北京地區(qū)漢族傳統(tǒng)小吃,,相傳茶湯源于明代,因用熱水沖食,,如沏茶一般,,故名茶湯。此菜味甜香醇,色澤杏黃,,味道細(xì)膩耐品,。下面小編就給大家?guī)聿铚淖龇ú襟E,包括所需要的烹制時間,、主料及輔制步驟,,好吃又簡單,一起來學(xué)習(xí)下吧,!
清淡 北京菜
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黃豆芽湯飯做法 黃豆芽湯怎么做好吃
湯飯,,廣大人民群眾喜聞樂見的家常飯,也是很好的處理剩飯剩菜的一種方法,,從父母祖輩一代代流傳下來,。湯飯簡單易做,方便美味,,是不少人愛吃的美食,,也是懶人的最愛,。這道黃豆芽湯飯,,清淡鮮美,營養(yǎng)豐富,,尤其是這個冷冷的天氣,,美美得喝上一碗,暖身又暖胃,,也可以說是剩飯的一種華麗轉(zhuǎn)身,。
豆芽 清淡
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鹽水西洋菜家常做法大全 鹽水西洋菜怎么做
西洋菜是從葡人傳進(jìn)中國的,于是喚做西洋菜,?;浫藢ξ餮蟛擞辛己糜∠螅J(rèn)為是清肺熱的食蔬,。當(dāng)燥熱時,,煲西洋菜是一種家常湯水,飲湯食菜,,清熱潤肺,,入冬后天氣干燥更宜,炒吃亦甚滋味,。那么你知道鹽水西洋菜怎么做嗎,?這篇文章會為大家介紹,一起來看看吧,!
清淡 家常菜
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菠菜豬肝湯的做法 菠菜豬肝湯的家常做法
肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官,,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補血佳品之一,。豬肝含有多種營養(yǎng)物質(zhì),,它富含維生素A和微量元素鐵、鋅,、銅,,而且鮮嫩可口。菠菜,,春天里不可不吃的時令菜,,富含各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),煮湯,、清炒,、涼拌都很不錯。今天,,小編為大家準(zhǔn)備了菠菜豬肝湯的做法,,美味又可口哦,是夏天的一道美食,。
清淡 蔬菜
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【蘑菇三鮮湯的家常做法】蘑菇三鮮湯的做法大全 怎么做好吃
蘑菇營養(yǎng)豐富,,味道鮮美,自古以來被列為上等佳肴,,是高蛋白,、低脂肪,富含人體必需氨基酸,、礦物質(zhì),、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品。而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地協(xié)調(diào)人體對其他食物的吸收,、轉(zhuǎn)運,,增加食物的營養(yǎng)效率。
湯譜 清淡
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紅綠豆瘦身粥的做法 解暑糖水粥
綠豆甘寒,,善解諸毒,,消暑清熱,止渴,;紅豆可以清熱解毒,,健脾益胃,利尿消腫,,通氣除煩,。兩者與粳米煮粥,為防暑降溫之佳品,,具有行水祛濕,、解毒排膿,、清熱除煩、消暑止渴之效,。
美食DIY 粥店
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清湯掛面怎么做好吃 清湯掛面的做法及竅門
清湯掛面怎么做,?此菜看起來香而不膩,清淡美味,。本次小編教會大家制作這道清湯掛面,,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,,好吃又簡單,,一起來學(xué)習(xí)下吧!
清淡 掛面
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木耳炒油菜的做法 木耳炒油菜怎么做好吃
木耳炒油菜是一道很清淡的素菜,,也是一道快手待客菜,。木耳質(zhì)地柔軟,口感細(xì)嫩,,味道鮮美,,風(fēng)味特殊,是一種營養(yǎng)豐富的著名食用菌,;可素可葷,,不但為菜肴大添風(fēng)采,而且能養(yǎng)血駐顏,,祛病延年,。木耳炒油菜怎么做好吃,?有些朋友想學(xué)木耳炒油菜的做法,,本文一起來看看吧。
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【七日瘦身湯的做法】七日瘦身湯怎么做好吃 七日瘦身湯的家常做法
七日瘦身湯含大量纖維素,、維生素,,能有效降低膽固醇,分解脂肪,,暢通胃腸,,解除人體內(nèi)毒素。此湯需一日飲用十次以上,,每次1碗以上,,連續(xù)七日即可達(dá)到減肥4~5公斤,再飲用時需用隔水熱溫,,不能用火燉開,,也可以不加熱飲用,一般一天燉一次,,再喝時如上述加熱方式,。
美食DIY 清淡
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黑木耳豆腐湯的做法 木耳豆腐湯怎么做好吃
木耳豆腐湯制作原料主要有黑木耳,、雞湯、鹽等,。食材均為健康食品,,可降低膽固醇,營養(yǎng)較豐富,。下面小編就給大家分享黑木耳豆腐湯的家常做法,,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,,好吃又簡單,,一起來學(xué)習(xí)下吧!
湯譜 清淡
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小白菜豆腐湯的做法 小白菜豆腐湯怎么做
小白菜豆腐湯是一道簡易方便的家常湯品,。味道鮮美,,微咸,而且含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,,口感獨特,。下面小編就給大家分享小白菜豆腐湯的家常做法,包括所需要的烹制時間,、主料及輔制步驟,,好吃又簡單,一起來學(xué)習(xí)下吧,!
清淡 湯譜
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【清炒紫葉生菜的做法】清炒紫葉生菜家常做法大全 清炒紫葉生菜怎么做
紫葉生菜營養(yǎng)豐富,,還具有清熱安神、清肝利膽,、養(yǎng)胃的功效,。適宜胃病、維生素C缺乏,、肥胖,、高膽固醇、神經(jīng)衰弱,、肝膽病患者食用,。夏季,紫葉生菜清炒,,清脆爽口,,可以消消火氣。
清淡 蔬菜
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豆?jié){麥片咸粥怎么做好吃 豆?jié){麥片咸粥的家常做法
麥片中含有豐富的維生素B1,、B2,、E、葉酸等,,可以改善血液循環(huán),、緩解生活工作帶來的壓力,;含有的鈣、磷,、鐵,、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松,、促進(jìn)傷口愈合,、防止貧血的功效。豆?jié){富含蛋白質(zhì),,礦物質(zhì)和維生素,,能被人體有效吸收和利用,促進(jìn)新陳代謝,,提高免疫力,。那么你知道豆?jié){麥片咸粥怎么做嗎?這篇文章會為大家介紹,,一起來看看吧,!
豆奶 麥片
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西芹炒百合的做法 西芹炒百合怎么做好吃
西芹:有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神,、利尿消腫,、防癌抗癌、養(yǎng)血補虛等作用,,西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動,,排毒養(yǎng)顏。不過脾胃虛寒,、腸滑不固者,、血壓偏低者應(yīng)少吃芹菜。百合:有潤肺止咳,、寧心安神,、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌,、甘涼清潤等作用,是很好的食療材料,。特別適宜體虛肺弱者,、更年期女性、神經(jīng)衰弱者,、睡眠不寧者,,不過風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食,。食療上建議選擇新鮮百合為佳,。
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