麥片中含有豐富的維生素B1、B2,、E,、葉酸等，可以改善血液循環(huán),、緩解生活工作帶來的壓力,；含有的鈣、磷,、鐵,、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預防骨質(zhì)疏松,、促進傷口愈合,、防止貧血的功效。豆?jié){富含蛋白質(zhì),，礦物質(zhì)和維生素,，能被人體有效吸收和利用，促進新陳代謝,，提高免疫力,。那么你知道豆?jié){麥片咸粥怎么做嗎？這篇文章會為大家介紹,，一起來看看吧,！