脂肪肝不能吃什么 脂肪肝飲食禁忌

脂肪肝病人不能吃什么,？

1.不能喝酒，戒除香煙,。以促進(jìn)脂肪肝的好轉(zhuǎn),。

2.不能吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃,、蟹黃,。動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃,、蟹黃都屬高膽固醇食物,，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動(dòng)物內(nèi)臟,。特別限制食用鴨蛋黃,，其膽固醇含量可高達(dá)1522毫克。

3.不能吃辛辣和刺激性食物,，如洋蔥,、蒜、姜,、辣椒,、胡椒、咖喱和酒類等;少用肉湯,、雞湯,、魚湯等含氮浸出物高的食物。

4.減少糖類和甜食碳水化合物主要由糧谷類供給,。除蔬菜,、水果所含天然碳水化合物外,，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜,、果汁,、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心,。因?yàn)樘穷悢z入過(guò)多可增加胰島素分泌,，促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復(fù),。

5.不能吃豬肥肉,。豬肥肉是一種富含高動(dòng)物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應(yīng)禁止食用或盡量少食豬肥肉,。

6.不能吃魷魚,、沙丁魚。膳食專家指出魷魚,、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物,，所以脂肪肝患者必須限制食用。

注意事項(xiàng)

除了以上飲食禁忌外,，建議患者還要多運(yùn)動(dòng)保健治療,，運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，加速脂類代謝,，降低血脂,，特別是有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走,、自行車,、游泳等。

脂肪肝患者應(yīng)該堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣,，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐,。同時(shí)要知道脂肪肝是屬于可逆轉(zhuǎn)的肝病，需借助外力才能幫助肝臟恢復(fù)至正常,?？梢苑梦溠筐B(yǎng)肝片能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積,，清除肝內(nèi)多余脂肪,，逆轉(zhuǎn)脂肪肝并預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。