中性體質(zhì)比較好,，一般飲食得當(dāng)食欲好,。睡眠好、性格開(kāi)朗,，偶發(fā)脫發(fā)也比較容易自愈,。

食療原則：需要控制飲食不要過(guò)飽，飲食饑飽參半,，不吃冷也不吃得過(guò)熱,。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,，少食過(guò)于油膩及辛辣之物,。

四肢無(wú)力，易出虛汗,，呼吸短促,，易疲乏。發(fā)生脫發(fā)主要也是氣血虧導(dǎo)致,，多發(fā)生在女性身上,。

食療原則：需要健脾胃，氣虛脫發(fā)吃什么,？多吃黃豆,、白扁豆、香菇,、大棗,、桂圓、蜂蜜等,。

頭面部出油,，容易得皮膚病，易發(fā)瘡癬,，口有異味，舌苔異常,。夏天時(shí)頭皮濕熱瘙癢,、脫發(fā)增多。

食療原則：清淡飲食,，多吃寒性食物但不要吃溫差大的食物,，例如冷飲等。平時(shí)多吃綠豆、空心菜,、冬瓜,、藕、西瓜等,。少食辛溫助熱的食物,。

陰虛怕熱，五心發(fā)熱,，面色潮紅,，皮膚干燥，容易口渴,，煩躁失眠,，便秘。頭發(fā)成片脫落,，進(jìn)行性加重,，發(fā)質(zhì)干枯。

食療原則：吃清淡食物,，應(yīng)季水果,，飲食注意潤(rùn)肺養(yǎng)肝。比如綠豆,、冬瓜,、芝麻、百合等,。多吃梨,、楊桃等。少食性溫燥烈的食物,。

一般多愁善感,、憂(yōu)郁脆弱，身體偏瘦,，抑郁,，不活躍，這類(lèi)型人發(fā)生脫發(fā)一般比較難以恢復(fù),。

食療原則：吃五谷,、平時(shí)多吃蔥、蒜,、海帶,、海藻、蘿卜,、金橘,、山楂等理氣,、解郁、消食,、醒神的食物,。少喝茶多喝清水。

手腳發(fā)涼,，不喜歡吃涼東西,，日常表現(xiàn)為內(nèi)熱外寒，易感冒流涕,。脫發(fā)時(shí),，發(fā)質(zhì)差，細(xì)軟,，生長(zhǎng)緩慢,。

食療原則：陽(yáng)虛吃什么防脫發(fā)？多吃溫補(bǔ)益氣食物,，溫補(bǔ)中氣,，比如蔥、韭菜,、羊肉,、鴿子肉,、辣椒,、胡椒等。少吃生冷海鮮等寒涼食物,。

主要是痰多,，身體濕熱,、身體偏胖，脂肪代謝差,，頭皮油多,，濕熱。頭發(fā)黑粗,，但是掉發(fā)多,。

食療原則：清淡飲食，主要化痰去濕,，多食野菜寒涼性質(zhì)食物,，少食香料發(fā)物。少吃肥肉及甜,、油膩食物,。少喝冷飲。

這種體質(zhì)容易出血,，血?dú)馔?，眼睛常紅腫有血絲，皮膚常干燥粗糙,，煩躁健忘,，易怒，脾氣急躁,。發(fā)生脫發(fā)時(shí)頭發(fā)干燥易斷,，頭發(fā)生長(zhǎng)較快，脫發(fā)也多,。

食療原則：maigoo健康小編認(rèn)為可多食黑豆,、海帶、紫菜,、蘿卜,、胡蘿卜、山楂,、醋,、綠茶、桑葉等具有活血,、散結(jié),、行氣、涼血食物,。

大部分人都有過(guò)敏,，常見(jiàn)的花粉、海鮮,、灰塵,、蛋白制品等都有可能成為過(guò)敏原。過(guò)敏發(fā)生脫發(fā)主要以斑禿等突發(fā)脫發(fā)為主,。

食療原則：飲食要清淡,，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果,、堅(jiān)果,，五谷。葷素配伍合理,。少吃不常見(jiàn)的食物,，少用特殊烹飪方法。主動(dòng)找到過(guò)敏源,。