中性體質(zhì)比較好,，一般飲食得當(dāng)食欲好,。睡眠好、性格開朗,，偶發(fā)脫發(fā)也比較容易自愈,。

食療原則：需要控制飲食不要過飽，飲食饑飽參半,，不吃冷也不吃得過熱,。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,，少食過于油膩及辛辣之物,。

四肢無力，易出虛汗,，呼吸短促,，易疲乏。發(fā)生脫發(fā)主要也是氣血虧導(dǎo)致,，多發(fā)生在女性身上,。

食療原則：需要健脾胃，氣虛脫發(fā)吃什么,？多吃黃豆,、白扁豆、香菇,、大棗,、桂圓、蜂蜜等,。

頭面部出油,，容易得皮膚病，易發(fā)瘡癬,，口有異味,，舌苔異常。夏天時頭皮濕熱瘙癢,、脫發(fā)增多,。

食療原則：清淡飲食，多吃寒性食物但不要吃溫差大的食物,，例如冷飲等,。平時多吃綠豆、空心菜,、冬瓜,、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物,。

陰虛怕熱,，五心發(fā)熱，面色潮紅,，皮膚干燥,，容易口渴，煩躁失眠,，便秘,。頭發(fā)成片脫落，進行性加重,，發(fā)質(zhì)干枯,。

食療原則：吃清淡食物，應(yīng)季水果,，飲食注意潤肺養(yǎng)肝,。比如綠豆、冬瓜,、芝麻,、百合等。多吃梨,、楊桃等,。少食性溫燥烈的食物。

一般多愁善感,、憂郁脆弱,，身體偏瘦，抑郁,，不活躍,，這類型人發(fā)生脫發(fā)一般比較難以恢復(fù)。

食療原則：吃五谷,、平時多吃蔥,、蒜、海帶,、海藻,、蘿卜、金橘,、山楂等理氣,、解郁、消食,、醒神的食物,。少喝茶多喝清水,。

手腳發(fā)涼，不喜歡吃涼東西,，日常表現(xiàn)為內(nèi)熱外寒,，易感冒流涕,。脫發(fā)時,，發(fā)質(zhì)差，細軟,，生長緩慢,。

食療原則：陽虛吃什么防脫發(fā)？多吃溫補益氣食物,，溫補中氣,，比如蔥、韭菜,、羊肉,、鴿子肉、辣椒,、胡椒等,。少吃生冷海鮮等寒涼食物。

主要是痰多,，身體濕熱,、身體偏胖，脂肪代謝差,，頭皮油多,，濕熱。頭發(fā)黑粗,，但是掉發(fā)多,。

食療原則：清淡飲食，主要化痰去濕,，多食野菜寒涼性質(zhì)食物,，少食香料發(fā)物。少吃肥肉及甜,、油膩食物,。少喝冷飲。

這種體質(zhì)容易出血,，血氣旺,，眼睛常紅腫有血絲，皮膚常干燥粗糙,，煩躁健忘,，易怒,，脾氣急躁。發(fā)生脫發(fā)時頭發(fā)干燥易斷,，頭發(fā)生長較快,，脫發(fā)也多。

食療原則：maigoo健康小編認為可多食黑豆,、海帶,、紫菜、蘿卜,、胡蘿卜,、山楂、醋,、綠茶,、桑葉等具有活血、散結(jié),、行氣,、涼血食物。

大部分人都有過敏,，常見的花粉,、海鮮、灰塵,、蛋白制品等都有可能成為過敏原,。過敏發(fā)生脫發(fā)主要以斑禿等突發(fā)脫發(fā)為主。

食療原則：飲食要清淡,，注意營養(yǎng)均衡,，多吃水果、堅果,，五谷,。葷素配伍合理。少吃不常見的食物,，少用特殊烹飪方法,。主動找到過敏源。