皮膚過(guò)敏不能吃什么?

皮膚過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,，少食用油膩,、甜食及刺激性食物、煙,、酒等,。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別,。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力,。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力,。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究,，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病,。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥,，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c,，而維生素c正是天然抗組織胺劑,，若每天從飲食中攝取1000毫克,，就足以防止過(guò)敏癥的出現(xiàn)。過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少,，若能增加血液中的游離氨基酸,，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。

一,、對(duì)海鮮過(guò)敏者(如帶殼的海鮮：蝦,、蟹、貝颣）

應(yīng)減少此種食物的選用,。而不新鮮的魚(yú)類(lèi)會(huì)釋放較多組織氨,，不但容易造成過(guò)敏,，也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮,。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚(yú)類(lèi)。

二,、對(duì)加工食品過(guò)敏者

如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸,、金針,、蜜餞、糖果餅干等,，可能會(huì)造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作,。所以應(yīng)找出造成過(guò)敏的食品，并停止食用,。

三,、對(duì)牛奶、蛋,、豆類(lèi)等高蛋白質(zhì)的食物過(guò)敏者

應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過(guò)敏的食物,，減少其加工制品的攝取，并與營(yíng)養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式,，因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來(lái)源,，若蛋、奶,、豆類(lèi)均不吃易有營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題,。

四、對(duì)其他食物過(guò)敏者

如花生,、核桃,、腰果、杏仁等核果類(lèi),，草莓,、蕃茄、芒果及木瓜等水果類(lèi)，或含酒精,、咖啡因的飲料,，應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物。

過(guò)敏并不可怕,，只要稍加注意,，停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物，下次您在大快朵頤之際,，就不用戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了,。

1、紫云英,、油菜,、菠菜等蔬菜

大家都知道，蔬菜富含營(yíng)養(yǎng),，對(duì)人體有很多的益處,，但是有些蔬菜有些人吃了可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。因?yàn)橛行┦卟耸秤煤罂赡軙?huì)促進(jìn)皮膚對(duì)光的敏感性,，到太陽(yáng)下一曬，暴露在外的皮膚,，就會(huì)出現(xiàn)紅斑丘疹,。對(duì)于那些容易得光敏性皮膚病的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)經(jīng)常吃的蔬菜都有可能引起過(guò)敏,，野菜引起過(guò)敏的可能性更大,。像紫云英、莧菜,、薺菜,、油菜、菠菜,、萵苣,、馬蘭頭等都可能引起光敏性皮膚病，而且顏色越深引起過(guò)敏的可能性就越大,，愛(ài)美的你要想擺脫皮膚過(guò)敏吃什么的煩惱,，對(duì)這些蔬菜一定要管住自己的嘴巴。

2,、熱帶水果

芒果,、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過(guò)敏的水果。引起過(guò)敏的原因千差萬(wàn)別,，有些是水果的本身成分,，如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過(guò)敏,，有些是生產(chǎn),、儲(chǔ)存,、保鮮過(guò)程中殘留在水果中的生長(zhǎng)激素也可能造成皮膚過(guò)敏。

皮膚過(guò)敏者的飲食禁忌

1,、辛辣類(lèi)

包括辣椒,、蔥、蒜,、酒等,，對(duì)于內(nèi)郁生熱的病人，如發(fā)熱,、肝火旺,、痔瘺以及失眠等癥都應(yīng)忌食。此類(lèi)食物性辛熱,、具健胃之功,，可適用于調(diào)養(yǎng)脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物,。疔瘡熱毒,、胃痛等病人應(yīng)忌食辣椒、胡椒,、大蒜等食物;風(fēng)疹,、皮膚瘙癢者須忌食生姜、韭菜,、蔥等食物;而貧血者還需忌食蘿卜,。這類(lèi)食物血液病患者要特別注意禁忌。

2,、生冷類(lèi)

包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物,，胃炎、胃及十二指腸潰瘍,、水腫等病人都應(yīng)忌食,。又因此類(lèi)食物性偏冷，具有清熱解毒之功,，可用于各種發(fā)熱,、便秘、咽炎及出血患者的飲食,。潰瘍病和慢性胃炎應(yīng)忌食李子,、杏子和桃子;氣管炎、支氣管 炎擴(kuò)攻,、肺膿瘍和潰瘍病應(yīng)忌食柿子;疔瘡,、氣管炎應(yīng)忌食楊梅和櫻桃;盜汗者應(yīng)忌食柑子;日光性皮炎者應(yīng)忌食苜蓿等等。血液病患者要根據(jù)自已的腸胃情況要慎用“生冷類(lèi)”食物。

3,、油膩類(lèi)

包括動(dòng)物,、動(dòng)物油脂和油炸類(lèi)食物，因其味厚油膩,，對(duì)熱性病人,，黃疸、嘔吐,、大便溏瀉者,，都應(yīng)禁食此類(lèi)食物。冠心病,、高血脂和脂肪肝患者應(yīng)忌食禽畜內(nèi)臟;高血壓,、冠心病 和尿毒癥患者應(yīng)忌食豬肉、羊肉和牛肉類(lèi)食物,。血液病患者要根據(jù)自已的腸胃情況及陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿(PNH)等溶血性貧血患者要慎用“油膩類(lèi)”食物,。同時(shí)PNH病人還需禁食酸性及甜性食物 。

4,、海腥類(lèi)

包括帶魚(yú),、內(nèi)河魚(yú)、蝦,、蟹等水產(chǎn)品類(lèi)食物,，貪食則易傷脾腎，誘發(fā)舊病,，尤其對(duì)患有脾腎疾病患者應(yīng)忌食。慢性腎炎,、腎性水腫和脾臟疾病患者應(yīng)忌帶魚(yú),、黃魚(yú)、梭子蟹,、干貝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者應(yīng)忌食海鰻,、烏賊和魷魚(yú)等食物;過(guò)敏性皮炎、支氣管哮喘患者應(yīng)忌食海藻,、海帶,、紫菜等。對(duì)于這類(lèi)食物,，血液病中如特發(fā)性血小板減小性紫癜(ITP),、再生障礙性貧血(AA)、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿(PNH),、骨髓增生異常綜合征(MDS)及急性白血病等都禁食,。

皮膚過(guò)敏吃什么好

杏桃

有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng),，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力,。

檸檬

堪稱(chēng)美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,，它的精油具有抗菌作用,，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性,。

蘋(píng)果

將一個(gè)蘋(píng)果去皮切片或搗成泥取汁,，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下,。蘋(píng)果有收斂,、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑,、面斑減輕,。適合中性皮膚。

獼猴桃

將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部,，15分鐘—20分鐘后取下,，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,，能參與膠原蛋白的形成過(guò)程,，對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,，是抗皺的美容佳品,。適合各種類(lèi)型的皮膚。

荔枝

荔枝含維生素A,、B1,、C，還含有果膠,、游離氨基酸,、蛋白質(zhì)以及鐵、磷,、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎,、改善肝功能,、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成,、使皮膚細(xì)嫩等作用,，是排毒養(yǎng)顏的理想水果,。