蜂王漿的吃法有哪些

1、直接食用

如果是第一次食用新鮮蜂王漿的話,，建議大家不要選擇這個方法,，因為蜂王漿剛?cè)肟跁r會有些酸，并且有點澀,，還感覺有點辣,，這是新鮮蜂王漿典型的怪味道,，所以很多人都接受不了,。大家都知道良藥苦口，其實越是味道不怎么好的食物也是一樣哦,，效果會比味道好的食物要好的多,。

2,、兌蜜服用法

蜂王漿的味道確實是有點怪，所以很多蜂農(nóng)在出售蜂王漿的時候,，會建議消費者回去將蜂王漿和純天然蜂蜜兌在一起服用,，一般蜂王漿和純天然蜂蜜的是1：2或者1：3都可以，這樣可以很好蓋掉蜂王漿本身的怪味道,，這也是人們最常用的食用蜂王漿的辦法,。

3、蜂蜜、蜂花粉和蜂王漿混合服用

把蜂蜜,、蜂花粉和蜂王漿混合攪拌在一起,，進行服用，可以起到很好的祛斑效果,。注意在加入蜂花粉之前,，需要大家先把蜂花粉進行粉碎。

4,、舌下含服

舌下含著服用蜂王漿,，一定要慢慢的咽下，這樣吸收效果才會非常好,，但很多人覺得蜂王漿難以下咽,，入口酸澀，還有一種辣辣的感覺,，所以很少有人能直接舌下含服的,。舌下含服蜂王漿時建議大家空腹服用。切忌不能用開水沖服,，用40度左右的溫水最好了,。

食用蜂王漿的注意事項

1、把握服用蜂王漿的時間

建議大家在早上或者是晚上服用蜂王漿,，可以早餐前30分鐘到1小時,，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次,。切記一定要是空腹服用,，這樣可以讓人體更好的吸收蜂王漿的營養(yǎng)。之所以讓大家空腹服用,，是因為空腹時胃里有大量的消化液,，可以用來分解蜂王漿的成份；若是胃里有食物,，那么蜂王漿的一部分養(yǎng)份就會吸收不了了,。

2、蜂王漿要在低溫環(huán)境下保存

蜂王漿也是會變質(zhì)的,，蜂王漿的變質(zhì)和它的存儲環(huán)境有很大的關(guān)系,。我們將蜂王漿放在常溫下，可能只能保存十天左右,。將蜂王漿放在冷藏柜中,，保證溫度在2-6度就可以保存2-3個月。如果想保存更長時間,，可以放在冷凍室,，溫度控制在零下18度左右,，可以保存兩年，但是不建議長期保存,，因為其中的營養(yǎng)物質(zhì)會流失,。

3、不能用開水沖泡蜂王漿

蜂王漿中含有很多活性物質(zhì),，這些活性物質(zhì)很怕熱,，溫度太高，就會導致活性物質(zhì)丟失,?；钚晕镔|(zhì)丟失，蜂王漿的營養(yǎng)價值也就不復存在了,。吃蜂王漿最好的辦法是舌下含服,，這樣是最有利于吸收的。

4,、食用后半小時再喝水

食用蜂王漿后,，不能喝大量的水或飲料,，以防止引起胃酸破壞王漿成分,。其次，水或飲料將王漿稀釋后,，抗菌,、抗炎能力大大降低。服用王漿半小時后,，王漿已進入血液,，再喝多少水無關(guān)緊要。

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