1.蜂蜜能改進血液的成分,，推進心腦和血管功用,，因而常常服用對于心血管患者很有好處。

2.蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生,，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果,。

3.食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊,，增強對疾病的抵抗力,。

4.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜,，不僅對牙齒無影響,，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果,。

5.蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷,，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時,，細菌無法成長,。

6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內(nèi)），能夠加快進入夢鄉(xiāng)速度,。

7.蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）,。【詳細>>】

喝蜂蜜水不宜早也不宜晚,。應(yīng)當(dāng)在喝了溫開水后約半個到一個小時時飲用,，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動,，進而達到在早晨清除宿便,，排毒養(yǎng)顏的作用。 下午3,、4點,，正值午餐與晚餐之間，補充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ),?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/112295.html" target="_blank">詳細>>】

1.看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透,，光亮如油,，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動后掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下,。

2.倒置蜜瓶,，優(yōu)質(zhì)蜂蜜由于含水量低質(zhì)感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發(fā)現(xiàn)封在瓶口處的空氣很難上浮起泡,。

3.拉“蜜絲”,，用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通?？梢岳黾毝噶恋摹懊劢z”,，而且絲斷后會自動回縮并且呈現(xiàn)球狀。

4.磨顆粒,，購買乳白色或淡黃色的天然“結(jié)晶蜜”,。

5.嘗味道，蜜有蜜味,，糖有糖味,。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細膩,。而假蜜的蜜味淡,，余味淡薄短促。

蜂蜜減肥食譜：

蜂蜜是天然的營養(yǎng)品,，不僅能潤肺排毒,，還能有效燃燒脂肪，是非常有效的減肥圣品,。今天小編就為你介紹11款蜂蜜減肥食譜,，讓你甜甜蜜蜜減肥。

1,、蜂蜜蘿卜

蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈,，切丁，放人沸水中煮沸撈出,，控干水分,，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克,，用小火煮沸調(diào)勻,，晾冷后服食。

2,、蜂蜜鮮藕汁

蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量,，洗凈，切片,，壓取汁液,，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次,。

3,、鮮百合蜂蜜

鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中,，加蜂蜜拌和,，上屜蒸熟。睡前服,，適宜于失眠患者常食,。

4、芹菜蜜汁

芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克,，蜂蜜適量,。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服,。每日1次,。

5、蜂蜜首烏丹參汁

蜂蜜首烏丹參汁：制首烏,、丹參各15克,，蜂蜜15毫升,。制首烏,、丹參水煎去渣取汁，調(diào)人蜂蜜,，每日1劑,。【 詳細>>】

蜂蜜有較強的滋潤性，含有豐富的能被皮膚吸收的天然營養(yǎng)物質(zhì),，還有多種酸類物質(zhì),，對皮膚都能起到很好的護膚效果。蜂蜜與雞蛋,、檸檬,、葡萄汁、牛奶等都能能制成面膜,，敷臉后可以給肌膚補充營養(yǎng)物質(zhì),，達到滋養(yǎng)美白的功效?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/83856.html" target="_blank">詳細>>】

1.把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈,；削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在,。

2.剝出柚子肉撕成小塊,；削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲,，越細越好,；把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。

3.把腌好的柚子皮放入清水中,，用中火煮10分鐘,，變軟脫去苦味。

4.把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中,，加一小碗清水和冰糖,，用中小火熬1個小時，熬至黏稠,，柚皮金黃透亮即就可以了,，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋,。

5.等放涼后,，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,，裝入密封罐放在冷藏室存放,，喝的時候用溫水沖一下即可?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/159733.html" target="_blank">詳細>>】