荷葉茶
★★
荷葉茶又叫做荷錢(qián)茶,，是用干荷葉制成的一種茶飲,。荷葉茶功效有很多,，適量飲用荷葉茶能夠幫助我們清心火,、平肝火,、瀉脾火,、降肺火，還能降壓利尿，有效消除水腫,，有一定的減肥作用。
荷葉茶是用干荷葉制成的一種茶飲,，市面上販賣(mài)的荷葉茶包里面還會(huì)添加冬瓜皮,、決明子、陳皮等藥材,，這樣可以加強(qiáng)它去火的功效,。
荷葉茶功效之一就清腸排毒，適量飲用荷葉茶能溫和刺激腸胃,，縮短人們排便的時(shí)間,，加快體內(nèi)大便的生成和排出，所以還能起到預(yù)防便秘的效果,。
荷葉茶的作用中最廣為人知的應(yīng)該就是減肥了,，適量飲用荷葉水能夠分解腸道內(nèi)的脂肪，并促使它們排出,，所以喝荷葉茶是有一定減肥的作用的,。
清肝瀉火也是荷葉茶的功效，因?yàn)楦珊扇~是一味涼性藥材,，且入肝經(jīng),，因此適量飲用荷葉茶能夠防止肝火過(guò)旺、肝功能減退,，能有效維持肝臟健康,。
喝多了荷葉茶會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，因?yàn)楹扇~性涼,，過(guò)多飲用會(huì)刺激腸胃,，導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適癥狀,，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致脫水,，有生命危險(xiǎn)。 詳細(xì)>>
荷葉不能與什么同吃：荷葉茶不能和中藥茯苓,、桐油一同使用,，因?yàn)樗鼈兊乃幮韵嗫耍黄鸱脮?huì)導(dǎo)致中毒,。此外，買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)編輯提醒大家千萬(wàn)不能用銀器杯具來(lái)飲用荷葉茶,，不然也會(huì)導(dǎo)致中毒,。
什么人不能喝荷葉茶：脾虛腎寒者、孕婦,、經(jīng)期女性,、體弱的老人及小孩都不宜飲用荷葉茶。
選擇品質(zhì)好的荷葉,，不要太嫩,，太嫩制出的茶有苦味,；也不要太老，太老太大制出的茶香味不濃,，一般選擇夏至和處暑前采摘的荷葉,。
采來(lái)的鮮荷葉用30℃的溫水洗凈上面的水草和魚(yú)腥味，然后擺放在太陽(yáng)下曬干,，一般早上曬,，傍晚前收拾起來(lái)。
曬好后的荷葉要疊放一夜,，待荷葉反過(guò)朝后,，切除荷葉根節(jié)，然后切成絲,，用鍋蒸十分鐘,，出鍋后，拿出太陽(yáng)下曬干,，曬至八成干時(shí),，揉碎，用鍋小火烘干,，烘至荷葉燙手取出即可,。詳細(xì)>>
荷花的品種有很多，其中以鮮嫩白荷花的荷葉制作的荷葉茶為佳,，白荷花的荷葉比較薄,，口感清新也不苦澀。
最好選擇7-9月份生產(chǎn)的荷葉,，因?yàn)檫@幾個(gè)月的荷葉生長(zhǎng)最旺盛,，荷葉味比較濃。
荷葉的品質(zhì)按規(guī)格可以分為細(xì)絲,、寬絲和大切片三個(gè)等級(jí),，MAIGOO小編認(rèn)為大切片的品質(zhì)要好一點(diǎn)，因?yàn)橛脕?lái)制作大切片的荷葉通常長(zhǎng)勢(shì)良好,，品質(zhì)更佳,。 詳細(xì)>>
材料：干山楂,、干荷葉、薏米,、陳皮,。
做法：將上述材料清洗后放入鍋中，加適量水大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘,，然后加冰糖煮至融化即可,。
功效：降脂、減肥,、清心,、養(yǎng)胃?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/239350.html" target="_blank">荷葉減肥茶配方大全>>】
喝荷葉茶減肥首先需要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶,，然后用80℃的溫水泡茶。泡茶的方法為：先把荷葉茶放入杯中,，然后倒入適量熱開(kāi)水,，浸泡5分鐘左右即可飲用。荷葉減肥茶可以重復(fù)沖泡三次左右飲用,。 詳細(xì)>>
通常認(rèn)為荷葉茶是有一定的減肥功效的,，適當(dāng)喝荷葉茶能起到減脂、防止脂肪堆積的功效,。 詳細(xì)>>
干荷葉和山楂,、陳皮、冬瓜皮,、苦瓜等一起搭配,，能夠起到減肥的作用。但是要注意,，荷葉不能和茯苓、桐油一起使用，在飲用荷葉茶時(shí),，不能用銀器盛放,，否則會(huì)導(dǎo)致中毒。 詳細(xì)>>
可以,，但是最好不要天天喝,。荷葉本身性涼，如果長(zhǎng)期飲用荷葉茶的話,，容易導(dǎo)致體質(zhì)變寒,，對(duì)身體健康不利。
正常情況下,，連續(xù)喝半個(gè)月左右荷葉茶能見(jiàn)到初效,，對(duì)于偏胖、飲食不健康的朋友來(lái)說(shuō),，可能需要一個(gè)月到兩個(gè)月左右才能見(jiàn)效,。但是也有出現(xiàn)喝荷葉茶不僅沒(méi)瘦還胖了的情況，荷葉茶越喝越胖怎么回事呢,？Maigoo編輯認(rèn)為可能是在喝茶旗艦運(yùn)動(dòng)消耗量不夠,，而攝入的脂肪又太多，這樣就會(huì)導(dǎo)致變胖,。詳細(xì)>>
冬瓜荷葉茶有去濕氣的作用,，因?yàn)槎虾扇~茶的三種主要成分：冬瓜、荷葉和決明子,，都具有一定的利尿,、通便的效果，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)水分,，幫助排出體內(nèi)多余的水分,，適量飲用可以起到促進(jìn)新陳代謝、去除體內(nèi)的濕氣等作用,。詳細(xì)>>
荷葉茶具有降血壓的效果,，荷葉茶中的荷葉堿、檸檬酸,、蘋(píng)果酸,、葡萄糖酸等成分能夠有效擴(kuò)張血管，從而起到降壓作用,。
適量飲用荷葉茶可以起到緩解上火引起的便秘不適,，這是因?yàn)楹扇~茶是一味清熱的茶飲，所以適量飲用能起到通便的效果,。但是每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的,，如果是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的便秘,，那么飲用荷葉茶不僅不能緩解，還有可能加重病情,，因此需要辯證使用,。
雷允上
藝福堂
貢苑
開(kāi)古
阿里健康大藥房
憶江南
立頓
中閩飄香
茶里
西湖牌
澤信堂自營(yíng)旗艦店