一、桃膠雪燕皂角米的功效與作用

桃膠,，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,，又名桃油,，桃脂，桃花淚,，桃樹膠,，桃凝,，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效,。樹膠的主要組成為半乳糖,、鼠李糖,、α-葡萄糖醛酸等,。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì),。

雪燕為珍貴的植物木髓分泌物,，是一種新型滋補養(yǎng)品,。因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像,，故取名雪燕,。雖似燕窩,，更勝燕窩,。經(jīng)研究含有多種珍貴營養(yǎng),，具有補水保濕,，減脂潤腸，提高人體免疫調(diào)節(jié),，增強兒童大腦開發(fā)，抑制癌癥之生長及轉(zhuǎn)移,，調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長,，使皮膚豐滿,、緊實有彈性等功效,。功效顯著,，受人追捧,，因產(chǎn)量稀少,，價格昂貴。

皂角米俗稱雪蓮子,、皂角米,、皂角仁,、皂角精,，是皂莢的果實,。屬高能量,、高碳水化合物、低蛋白,，低脂肪食物,。并含有植物性膳食纖維,。具有養(yǎng)心通脈,、清肝明目等功效,，其美容功效有待考證,。具有放水加熱膨脹,，膠質(zhì)半透明,，香糯潤口,，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品,。

桃膠,、雪燕、皂角米這三種都是具有醫(yī)藥價值的食材,，它們放在一起,，功效當(dāng)然是十分的好了。

二,、雪燕桃膠皂角米的做法

1,、首先準(zhǔn)備好食材桃膠5-8顆,，皂角米10克,，雪燕3克,，冰糖適量,，果干隨意。

2,、提前泡好桃膠,，清水浸泡15小時以上，清理出里面的雜質(zhì),。雪燕也泡發(fā)好,。

3、桃膠皂角米放入燉鍋加入清水大火燒開,，小火燜煮30分鐘,。

4、加入冰糖,。

5,、最后加入雪燕，再煮10分鐘左右。雪燕桃膠皂角米就大功告成了,。

三,、桃膠雪燕皂角米的禁忌

桃膠皂角米雪燕的功效很多，尤其適合女性食用,，女人每天適量的服用桃膠皂角米雪燕能美容養(yǎng)顏還能有效的瘦身減脂,，但是服用的時侯也是需要注意禁忌，有的女性孕期的時候服用也應(yīng)該多加注意,，服用的劑量也應(yīng)該控制好,。

1、孕婦禁止食用

一般來說桃膠雪燕皂角米孕婦是禁止吃的,，主要是桃膠服用后會影響胎兒的發(fā)育,，嚴重的時候可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或是出現(xiàn)畸形等問題，因此,，孕婦不建議吃,。

2、過夜不可食用

桃膠是一種高級營養(yǎng)補品,，但一過夜，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分,。所以我們在食用桃膠的時候注意適量,，當(dāng)天吃完，不能隔夜食用,。

3,、不能天天食用

桃膠是一種膠體食物,，所以是不能天天食用的,，即使和雪燕皂角米搭配,，也是一樣的，不宜天天食用,。