一,、桃膠雪燕皂角米的功效與作用

桃膠,，為薔薇科植物桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，又名桃油,，桃脂,，桃花淚，桃樹(shù)膠,，桃凝,，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹(shù)膠的主要組成為半乳糖,、鼠李糖,、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物,，脂肪和蛋白質(zhì),。

雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補(bǔ)養(yǎng)品,。因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像,，故取名雪燕。雖似燕窩,，更勝燕窩。經(jīng)研究含有多種珍貴營(yíng)養(yǎng),，具有補(bǔ)水保濕,，減脂潤(rùn)腸，提高人體免疫調(diào)節(jié),，增強(qiáng)兒童大腦開(kāi)發(fā),，抑制癌癥之生長(zhǎng)及轉(zhuǎn)移，調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長(zhǎng),，使皮膚豐滿,、緊實(shí)有彈性等功效。功效顯著,，受人追捧,，因產(chǎn)量稀少，價(jià)格昂貴,。

皂角米俗稱雪蓮子、皂角米,、皂角仁,、皂角精，是皂莢的果實(shí),。屬高能量,、高碳水化合物、低蛋白,，低脂肪食物,。并含有植物性膳食纖維。具有養(yǎng)心通脈,、清肝明目等功效,，其美容功效有待考證,。具有放水加熱膨脹，膠質(zhì)半透明,，香糯潤(rùn)口,，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品,。

桃膠、雪燕,、皂角米這三種都是具有醫(yī)藥價(jià)值的食材,，它們放在一起,，功效當(dāng)然是十分的好了,。

二、雪燕桃膠皂角米的做法

1,、首先準(zhǔn)備好食材桃膠5-8顆,，皂角米10克，雪燕3克,，冰糖適量,，果干隨意。

2,、提前泡好桃膠,，清水浸泡15小時(shí)以上，清理出里面的雜質(zhì),。雪燕也泡發(fā)好,。

3、桃膠皂角米放入燉鍋加入清水大火燒開(kāi),，小火燜煮30分鐘,。

4、加入冰糖,。

5,、最后加入雪燕，再煮10分鐘左右,。雪燕桃膠皂角米就大功告成了,。

三、桃膠雪燕皂角米的禁忌

桃膠皂角米雪燕的功效很多,，尤其適合女性食用,，女人每天適量的服用桃膠皂角米雪燕能美容養(yǎng)顏還能有效的瘦身減脂，但是服用的時(shí)侯也是需要注意禁忌,，有的女性孕期的時(shí)候服用也應(yīng)該多加注意,，服用的劑量也應(yīng)該控制好,。

1、孕婦禁止食用

一般來(lái)說(shuō)桃膠雪燕皂角米孕婦是禁止吃的,，主要是桃膠服用后會(huì)影響胎兒的發(fā)育,，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或是出現(xiàn)畸形等問(wèn)題，因此,，孕婦不建議吃,。

2、過(guò)夜不可食用

桃膠是一種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,，但一過(guò)夜,，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)減少并產(chǎn)生有害成分。所以我們?cè)谑秤锰夷z的時(shí)候注意適量,，當(dāng)天吃完,，不能隔夜食用。

3,、不能天天食用

桃膠是一種膠體食物,，所以是不能天天食用的，即使和雪燕皂角米搭配,，也是一樣的,，不宜天天食用。