一,、健身為什么要喝氮泵

氮泵對于健身來說是把雙刃劍，這個觀點毋庸置疑,。能夠有這么多人使用,，就說明它利大于弊,，我們今天就來詳細健身為什么要喝氮泵：

1、在你連續(xù)訓(xùn)練身體比較疲勞的時候,，氮泵提供源源不斷的泵感,，可以讓你更好、更專注的把每一份經(jīng)歷都用在訓(xùn)練上,。

2,、在你不開心的的時候，一勺氮泵,，會讓你橫掃不開心,，換句話說讓你“干就完事兒了”。

3,、氮泵是你成為一個高階訓(xùn)練者的證明,，有過氮泵，才算是入了健身的門,，因為它說明你起碼知道了,，健身得你知道了自己要什么，以及氮泵能夠帶給你什么,。

二,、健身補劑氮泵怎么喝

氮泵一般建議在訓(xùn)練前吃的，這樣就可以保證訓(xùn)練期間血液中的濃度達到峰值,。假如你不能提前攝入,，那么補劑的作用就不能充分的發(fā)揮。

可以在訓(xùn)練前10-20分鐘一勺5g氮泵,，溫水或涼水送服,。盡量空腹，飯前或飯后2小時就叫空腹,。

不過需要注意的是氮泵不宜連續(xù)長期服用,，最好使用時機是每個訓(xùn)練循環(huán)的最累的一到兩天，如果小肌群訓(xùn)練就不要使用氮泵了,，消耗不夠,，容易影響睡眠。

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