補(bǔ)鐵不能吃什么

補(bǔ)鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因?yàn)樗粫?huì)對(duì)補(bǔ)鐵造成較大的影響,；也不會(huì)影響患者身體恢復(fù),。但是缺鐵性貧血患者伴隨消化系統(tǒng)疾病時(shí),，不建議進(jìn)食生冷寒涼的水果，例如西瓜,、梨子,、杏子、柚子,、甜瓜,、火龍果等，以免引起腹瀉,、嘔吐等癥狀,，影響體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收或者是增加鐵質(zhì)的排泄。

補(bǔ)鐵劑不能和什么一起吃

鈣片和鐵片不能一起服用,，是因?yàn)閮烧咧g會(huì)相互排斥,。鈣元素和鐵元素片都需要吸收人體內(nèi)的同一種蛋白質(zhì)來進(jìn)行作用，如果病人一起服用的話,，會(huì)同時(shí)影響兩者吸收的效果,。茶葉會(huì)影響鐵劑的吸收，因此避免補(bǔ)鐵治療期間同時(shí)飲茶,。

怎么促進(jìn)鐵吸收

可以多吃富含維生素C的食物,，比如獼猴桃、冬棗,、沙棘,、黑加侖、菠蘿,、番石榴,、檸檬、橘子,、橙子,、柚子等水果，還有西紅柿,、青椒,、西藍(lán)花、菠菜,、蘆筍等新鮮蔬菜,，都有助于促進(jìn)鐵吸收，或者可以直接吃維生素C,。

如何防止鐵流失

人體鐵是怎么流失的

1,、不良的生活習(xí)慣

如過量喝濃茶可以導(dǎo)致鐵流失，因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸,，鞣酸可以與鐵元素結(jié)合,，導(dǎo)致鐵元素在胃腸道吸收障礙,。

2、胃腸道疾病

如慢性胃炎,、消化道潰瘍等,，因?yàn)槲改c道黏膜受損，壁細(xì)胞分泌鹽酸減少,，會(huì)減少腸道對(duì)鐵的吸收,。

3、慢性失血

如消化道腫瘤出血,、痔瘡出血,、月經(jīng)量過多、牙齦出血,、鼻出血等也可以導(dǎo)致鐵劑的流失。

防止鐵流失的方法

鐵缺乏的預(yù)防,，可以多吃些含有鐵的食物,，像豬肝、牛肝,、豬血,、鴨血、瘦肉,、雞蛋,、木耳，菠菜等,，可以很好的促進(jìn)紅細(xì)胞生成,。

患者還要多吃些蔬菜和水果，像芹菜,、白菜,、小油菜、菠蘿,、西瓜,、橘子等，能夠及時(shí)補(bǔ)充維生素C,，能夠促進(jìn)鐵的吸收,。患者要盡量用鐵鍋?zhàn)鲲?，能夠利用鐵元素合成血紅蛋白,，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

患者平時(shí)一定注意營養(yǎng)均衡,，不能偏食挑食,。有消化道潰瘍的患者,，要及時(shí)治療原發(fā)病，防止出血,，引發(fā)貧血,。

補(bǔ)鐵便秘

補(bǔ)鐵便秘的原因

補(bǔ)鐵主要是硫酸亞鐵，硫酸亞鐵類的藥物是可能會(huì)引起便秘的副作用,，因?yàn)殍F劑主要是通過腸道進(jìn)行吸收,，從而可能會(huì)導(dǎo)致腸道的水分減少引起便秘的情況。

補(bǔ)鐵便秘怎么辦

1,、飲食調(diào)理

患者應(yīng)多飲水,，可以在一定程度上增加大便中的水分，從而緩解便秘,；同時(shí),，應(yīng)多吃富含纖維素的食物，比如香蕉,、火龍果,、蘋果、梨等水果,，黃瓜,、白菜、苦瓜等蔬菜,，以及紫米,、燕麥等粗糧，這些食物中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，從而起到緩解便秘的作用,。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

患者可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,，比如散步,、跳繩、打太極拳,、做保健操等,，以刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物代謝,，從而改善便秘癥狀,。

3、藥物治療

必要時(shí),，患者還可以到醫(yī)院消化內(nèi)科就診,，在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服聚乙二醇電解質(zhì)口服溶液、乳果糖口服溶液,、番瀉葉顆粒,、麻仁潤腸丸等藥物，來緩解便秘癥狀,；或者應(yīng)用開塞露,、液體石蠟等，來促進(jìn)排便,。

補(bǔ)鐵大便黑色正常嗎

在服用補(bǔ)鐵藥物之后大便會(huì)出現(xiàn)黑色,，這是正常的現(xiàn)象，因?yàn)榇蠖嘌a(bǔ)鐵的藥物是硫酸亞鐵,，其本身就是黑色的,，在腸道代謝之后，排出的大便也是黑色的,，因此不用過于緊張,，停藥之后會(huì)自行緩解。

補(bǔ)鐵常見問題解答

補(bǔ)血和補(bǔ)鐵是一回事嗎

補(bǔ)鐵一般不是補(bǔ)血,，補(bǔ)鐵是補(bǔ)血的一種方式,。雖然吃一些補(bǔ)充鐵元素的藥物能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成，但不是直接補(bǔ)血,。

鐵鍋炒菜補(bǔ)鐵嗎

鐵鍋炒菜是不可以補(bǔ)鐵的，鐵鍋炒菜可以補(bǔ)鐵這是一種常見的補(bǔ)鐵誤區(qū),。鐵鍋炒菜時(shí)勺子刮蹭會(huì)有微量的碎屑脫落,，但是鐵鍋炒菜是在高溫下進(jìn)行的，油溫至少可以達(dá)到150度,，所產(chǎn)生的鐵離子在高溫環(huán)境下被氧化成三價(jià)鐵離子,，不能被人體吸收。

什么人群不能補(bǔ)鐵

不缺鐵的人群以及老年癡呆患者不適合補(bǔ)鐵,。在不缺鐵的情況下攝入鐵會(huì)導(dǎo)致鐵過量,，并在肝臟、胰腺,、心臟,、脾臟和其他部位過度沉積鐵，從而損害這些器官,，導(dǎo)致肝硬化,、糖尿病、心力衰竭等,。此外,，人體內(nèi)高鐵含量也會(huì)引起一些腫瘤，如結(jié)腸癌、肺癌,、肝癌等,。此外，阿爾茨海默病患者補(bǔ)充過量的鐵會(huì)加重病情,。

補(bǔ)鐵有效果的身體反應(yīng)

1,、血紅蛋白上升

補(bǔ)鐵好轉(zhuǎn)說明身體中的鐵元素逐漸的上升，通過血常規(guī)檢查的時(shí)候,，可能血液當(dāng)中的紅血蛋白含量會(huì)逐漸的提高,，慢慢的可能會(huì)處在正常的范圍。

2,、面色改變

在缺鐵后可能會(huì)產(chǎn)生缺鐵性貧血,，面色容易出現(xiàn)臉色暗沉或者是氣色比較差，補(bǔ)鐵好轉(zhuǎn)以后身體中的除鐵能量會(huì)提升,，而且鐵蛋白提高,，面色會(huì)變得更加紅潤或者是有氣色。

3,、身體狀況逐漸消失

有的人在出現(xiàn)缺鐵以后,，可能會(huì)有渾身無力、頭暈眼花,，血液當(dāng)中的含鐵量逐漸的降低,，血液生成不足，含氧量逐漸的下降,，一般在補(bǔ)鐵以后可能癥狀會(huì)逐漸的消失,。

怎樣知道補(bǔ)鐵已經(jīng)夠了

一般可以通過進(jìn)行血清鐵蛋白的檢查，來判斷補(bǔ)鐵是否已經(jīng)足夠,。當(dāng)身體含鐵量足夠時(shí),，身體會(huì)將多余的鐵轉(zhuǎn)變成清鐵蛋白進(jìn)行貯存，所以當(dāng)血清鐵蛋白指標(biāo)正常時(shí),，表示補(bǔ)鐵已經(jīng)夠了,，可以遵醫(yī)囑停止補(bǔ)鐵。

補(bǔ)鐵的藥什么時(shí)候吃最好

一般補(bǔ)鐵藥物最好在飯后立刻服用,，因?yàn)檠a(bǔ)鐵藥物對(duì)胃腸具有刺激性,，由于飯后胃酸分泌最活躍，此時(shí)服用不僅有助于鐵吸收,，并可延長(zhǎng)鐵劑在十二指腸的停留時(shí)間,，減小鐵劑對(duì)胃黏膜的刺激。