一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好,。阿膠粉是一種中藥粉末,，以阿膠原液為原料，經(jīng)真空干燥而成,。阿膠粉聞起來很香,，遇水溶解。在中醫(yī)里,，進補是適合空腹吃的,，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃,。

如果飯后吃,，可以在飯后半小時吃，這時候胃里的食物已經(jīng)基本消化完了,，吸收阿膠粉比較好,。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠粉可以用溫水的方法來沖服，但是水溫不能夠太高,，可能會破壞到里面的營養(yǎng)成分,。阿膠的作用是比較好的，可以促進血液流動,，也能夠達到補氣體的效果,。針對患者出現(xiàn)的慢性貧血引起的頭暈惡心,、眩暈和臉色蒼白是下降的患者有改善的作用,。在使用的時候應(yīng)該密切觀察身體狀況,，還要避免用開水沖服。

三,、阿膠粉怎么沖服

在用溫開水溶解阿膠粉時,，需先在杯中倒入80-90度的溫開水，再將適量的阿膠粉倒入熱水中,，等待3-5分鐘自然溶解后攪拌均勻即可,。注意不可先放阿膠粉再倒溫開水，或在熱水中倒入阿膠粉后直接攪拌,，否則會使阿膠粉成團,，降低溶解度，從而降低阿膠的療效,。

阿膠屬于滋補品,，在食用阿膠粉時要注意適量，一般每次3-9克,，最多不要超過12克,，否則會引起上火、腹脹,、胃脹,、便秘、腹瀉等不良反應(yīng),。