如何預(yù)防支原體感染

1,、多通風(fēng)

居家經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持環(huán)境的衛(wèi)生清潔和空氣流通,。每天室內(nèi)開窗通風(fēng)2~3次,，每次20分鐘。流行季節(jié)盡量避免去人員密集,、通風(fēng)不良的公共場所,，必須去時要戴好口罩,。

2、勤洗手

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，做好手衛(wèi)生,。如飯前便后、外出回家后等應(yīng)使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上,。

3,、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，保證充足的睡眠,，合理飲食,，保證足夠的營養(yǎng)，提高機體免疫力和抵抗力,。

4,、注意通風(fēng)消毒

學(xué)校、幼兒園等場所要注意通風(fēng)消毒,，做好日常的清潔工作,，避免出現(xiàn)聚集性感染。

5,、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽,、打噴嚏時使用紙巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮擋,，將用過的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中,。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果,、橙子,、葡萄、獼猴桃,、西紅柿,、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C,、維生素E等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補充身體所需要的營養(yǎng),，有助于增強身體抵抗力,，可以抵抗支原體肺炎。

2,、富含蛋白質(zhì)的食物

富含蛋白質(zhì)的食物包括雞蛋,、牛奶、瘦肉,、魚肉等,，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì),，適當(dāng)食用可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，有助于促進身體的新陳代謝,，可以降低感染支原體肺炎的概率,。

3、含脂肪,、碳水化合物的食物

如油脂,、稀飯、菜粥,、面條,、面片等，此類食物可為人體的生命活動,、機體代謝提供能量,，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現(xiàn)支原體肺炎時,，也可適當(dāng)進食,。

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