熬夜喝什么茶對身體好

1,、決明子茶

決明子茶具有清肝明目,、潤腸通便等功效，熬夜通?？赡軙?dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈,、頭痛、視力減退,、便秘,、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的茶,，能夠起到瀉肝火,、通便、明目等效果,。

2,、枸杞茶

枸杞茶中含有枸杞多糖、維生素B2,、蛋白質(zhì),、維生素C等成分，具有清肝明目,、強身健體等功效,，適量喝枸杞茶可以緩解熬夜導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀等癥狀,，還可以緩解身體疲乏,、精神不振等情況。

3,、人參花茶

人參花茶具有延緩衰老,、養(yǎng)心安神等功效,，通常熬夜的患者容易出現(xiàn)皮膚暗黃、精神狀態(tài)差等情況,，可以適量喝人參花茶來補氣血,，通常能夠改善熬夜導(dǎo)致的氣血不足、抵抗力差等情況,。

4,、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒,、明目清心,、滋養(yǎng)肝膽以及降血脂、血壓的作用,，尤其對于熬夜的人群,，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1,、綠茶

綠茶又稱不發(fā)酵茶,，營養(yǎng)成分較高，并且具有降血脂,、防血管硬化等藥用價值,。開久了車容易疲勞，以飲用性味苦寒的綠茶為宜,，此茶沖泡后水色清冽,，清湯綠葉，幽香四溢,，給人以清涼之感,。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用,。，咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng),、增進思維,、提高效率的功能。

3,、普洱茶

茶葉泡開3分鐘左右最提神,，茶葉中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)有很大的影響。當茶葉泡開3分鐘左右時,，就有70%~80%的咖啡堿溶解到水中,，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮,。

4,、菊花茶

菊花茶具有養(yǎng)肝平肝,、清肝明目的功效，特別適宜開車的人飲用,。同時,，可排毒健身、驅(qū)邪降火,、疏風(fēng)清熱,、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗,、排除的功效,，還能抑制多種病菌的繁殖，增強微血管彈性,，減慢心率,、降低血壓和膽固醇，并有利氣血,、潤肌膚,、養(yǎng)護頭發(fā)的美容功效。