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現(xiàn)代人越來越注重保健養(yǎng)生,，保溫杯里泡枸杞好像已經(jīng)成了當(dāng)代人的生活常態(tài),。那么常見的養(yǎng)生茶有哪些呢,？其實(shí)除了單獨(dú)的泡枸杞之外，還可以通過養(yǎng)生茶搭配來獲得更多的營養(yǎng)功效,。養(yǎng)生茶怎么搭配？比較常見的有枸杞配紅棗,、菊花配枸杞等,。養(yǎng)生茶的功效和作用是非常多的，而且也非常好喝,，通過不同的養(yǎng)生茶的配方搭配,，可以有效提高我們的身體素質(zhì)。接下來和maigoo小編一起來了解一下養(yǎng)生茶飲的配方大全吧,！

養(yǎng)生茶,，是以茶為主要原料，根據(jù)時令或體質(zhì)等特殊因素,，配合不同食材或藥材制作的茶飲品,，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。在養(yǎng)生茶的范疇中,，有很多種不同的茶品,，每一種茶都有其獨(dú)特的功效和適應(yīng)癥。下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看十類有養(yǎng)生保健作用的茶飲排行榜吧,！

飲茶是中國自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié),，而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效,。并且大部分養(yǎng)生茶,，是以茶之形，發(fā)揮藥之效,。養(yǎng)生茶大全及配方有哪些,？一年四季，我們?nèi)梭w的狀態(tài)也是不一樣的,，比如,，春季補(bǔ)肝、夏季補(bǔ)脾,、秋天補(bǔ)肺,、冬天補(bǔ)腎，養(yǎng)生茶飲也應(yīng)順應(yīng)季節(jié)，下面就為您介紹37款中藥養(yǎng)生茶大全及配方,。

現(xiàn)在養(yǎng)生的觀念越來越被人所推崇,運(yùn)動瑜伽,、喝茶養(yǎng)生等等，而上班族女人的養(yǎng)生之道其一就是喝茶,。喝茶養(yǎng)生是辦公室女性的最佳選擇,。下面小編就為大家介紹了幾種最適合上班族女性朋友養(yǎng)生的茶，適合女性養(yǎng)生保健喝的茶有枸杞茶,、決明子茶,、玫瑰花茶、金銀花茶,、菊花差,、茉莉花茶，希望能給上班族的女同胞們更多的參考,。讓您在上班的同時,，享受愜意的生活。

寒冬來臨,，在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲,，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng),。“茶”自古以來就是養(yǎng)生的上品,，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效,。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶,，不僅驅(qū)走了寒意,，而且還使人的身體更加健康。適合冬天喝的茶有紅茶/黑茶,、烏龍茶,、花茶、中藥材泡水,、食材茶飲,、水果茶等。

在這個快節(jié)奏的生活中,，男性朋友們往往忽視了對自己身體的關(guān)愛,。為了幫助大家更好地照顧自己，maigoo小編精選了十大適合男性長期喝的養(yǎng)生茶,，如普洱茶,、烏龍茶,、羅漢果茶等，這些茶葉不僅能夠有效調(diào)節(jié)身體狀況,，還能為身體帶來諸多益處,。接下來，就讓我們一起來了解一下這十種男士喝了對身體好的茶吧,！在這里,，你將找到屬于自己的那款“養(yǎng)生良茶”。

春天萬物復(fù)蘇,，人卻容易犯困,，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的茶,，不僅可以提神醒腦,，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪,，促進(jìn)人體陽氣的生長。下面一起來看看春季比較養(yǎng)生的甘蔗紅茶,、菊花綠茶,、蔥白姜汁茶、綠豆冰糖茶等的配方及功效,。

男人都希望身體強(qiáng)健,，精力充沛。日常忙碌的工作讓很多男性朋友們忘記對自己身體的養(yǎng)護(hù),，那么男人喝什么茶補(bǔ)腎,，強(qiáng)健身體呢？下面為大家整理了男人養(yǎng)生補(bǔ)腎茶配方大全,，快來看看吧,。

健胃消食茶有健脾胃、助消化的作用,，針對用于消化不良,、腹脹等緩解癥狀。平時吃多了容易胃脹,、消化不良的朋友,，平時可以多煮一些消食提神茶代茶飲緩解癥狀。下面為大家推薦一些健胃消食茶的自制配方,。

誰不想擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)呢,？隨著年紀(jì)的增長或者生活壓力的增加，很多人開始脫發(fā),、白發(fā),，看著頭發(fā)日漸發(fā)白稀疏,，是所有人都不愿意的。有這種困擾的朋友可以防范于未然,，平時多喝烏發(fā)固發(fā)養(yǎng)生茶,，下面為大家推薦幾款，建議收藏,。

如果你總是食欲不振,、消化不良、腹脹腹痛,，可能是脾虛或者是脾胃不和,，這樣會給身體帶來很多安全隱患。平日里不妨多喝一些健脾養(yǎng)胃茶,，調(diào)理一下脾胃,，下面為大家推薦幾種健脾養(yǎng)胃茶配方及劑量。

減肥養(yǎng)生茶的搭配,，養(yǎng)生茶是一種對人的身體健康有益的一種茶飲,，有一些養(yǎng)生茶還能起到減肥去脂的效果，那么可以用來減肥的養(yǎng)生茶具體有哪些呢,？下面跟著小編一起來看看減肥養(yǎng)生茶的搭配吧,。

當(dāng)今社會壓力大，節(jié)奏快,，失眠成了一種普遍困擾人們生活的疾病,，可以通過喝安神茶來進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中,，多種材料都可以制作成安神茶,，但是要講究配方。那么喝什么茶可以安神助眠,？下面為大家介紹調(diào)理睡眠的茶飲配方,。

熬夜傷身，要想減輕熬夜的傷害,，除了保證睡眠,，還可以喝些養(yǎng)生茶，決明子茶,、枸杞茶,、人參花茶、苦丁茶等能夠起到滋養(yǎng),、保養(yǎng)身體的作用,。經(jīng)常開車的人，開車時間長了很容易出現(xiàn)疲勞的情況,，這時候可以喝些能夠提神醒腦的茶,，綠茶,、鐵觀音茶、普洱茶,、菊花茶效果都不錯,，一起和小編了解一下吧。

隨著年齡的增長,，骨骼和肌肉會出現(xiàn)退化現(xiàn)象,，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮，這時候可以喝些能強(qiáng)筋健骨的茶,，如杜仲茶,、桂圓茶等，還可以選擇黑豆枸杞茶,、當(dāng)歸山楂茶等,，這些茶富含多種營養(yǎng)成分，能夠維持健康的骨骼和肌肉狀態(tài),，增強(qiáng)身體的抗壓能力和運(yùn)動能力,，對身體健康非常有好處，和小編來一起看看吧,。

由于現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快,，很多人都處于身體亞健康狀態(tài)，想要擁有健康的體魄,，可以通過飲食等手法進(jìn)行日常調(diào)理，比如喝養(yǎng)生茶就是比較常見的養(yǎng)生方式之一,。只要合理搭配,，養(yǎng)生茶飲中的營養(yǎng)物質(zhì)對我們的身體是非常有好處的。那么養(yǎng)生茶怎么搭配最好,？一般常用的養(yǎng)生茶飲材料有枸杞,、紅棗、生地,、桂圓,、五味子、麥冬,、綠茶等,，下面精選了50種中藥養(yǎng)生茶，可以說是非常齊全的中藥養(yǎng)生茶大集合了,。大家可以根據(jù)自己的情況,，選取符合自己體質(zhì)的中藥養(yǎng)生茶。

春季適當(dāng)飲茶,，可以起到暖胃,、養(yǎng)肝的作用。春季喝什么茶,？一般來說,，春季肝火旺盛，春飲花茶有助于養(yǎng)肝,，茉莉花茶,、菊花茶、金銀花茶,、玫瑰花茶,、槐花茶都適合在春天喝。另外,，春天還可以喝溫性的紅茶,、普洱茶。不同人群春季飲茶也有所選擇,，如男性多喝薏仁茶,、決明子茶、女性多喝花茶,、老人喝些普洱茶,。

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大,，很多人都存在亞健康狀態(tài),，而且大多數(shù)人還存在腎虛現(xiàn)象。想要補(bǔ)腎,？除了吃那些保健品之外,，其實(shí)喝補(bǔ)腎茶就能達(dá)到很好的壯陽補(bǔ)腎效果。補(bǔ)腎茶配方有很多,，常見的有桂圓紅棗茶,、首烏生地茶、枸杞茶,、杜仲茶,、黑米茶等，今天小編介紹幾種常見的養(yǎng)生保健茶配方,，常喝讓你不再腎虛,！男人喝什么茶補(bǔ)腎？一起往下看看吧,！

現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來越多,，喝花草茶成為很多人的養(yǎng)生方式。市面上花草茶種類眾多,，質(zhì)量,、價格良莠不齊,，對于消費(fèi)者來說，該怎么挑選花草茶呢,？花草茶的選購可以從功效,、外觀、味道,、包裝,、商家等方面入手，下面介紹花草養(yǎng)生茶的選購技巧,。

桂花是一種多適性茶用香花,，具有濃郁的香氣，生活中人們常用桂花泡茶來喝,。桂花茶除了簡單的用桂花泡茶外,，還可以搭配其他的食材，那么桂花茶可以搭配什么茶呢,？桂花茶搭配什么泡好喝,？下面就隨小編一起了解下桂花養(yǎng)生茶配方大全吧。