冬季喝茶的好處

冬季氣候干燥,，容易皮膚缺水,，而且氣候處于低濕狀態(tài)，在這樣的環(huán)境當(dāng)中,，難免會遭受濕寒入侵體內(nèi),。冬季喝茶不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分，而且可以很好的驅(qū)寒滋養(yǎng)。

經(jīng)常喝茶可以抑制惡性腫瘤的發(fā)生,，也能明顯抑制癌細(xì)胞的生長,。對于女人而言，冬季喝茶可以抑制細(xì)胞衰老,，讓人顯得更年輕,。

女人冬季喝茶可以很好的防輻射，無論是電器輻射還是紫外線,，喝茶都會有一定的抵御功效,，而且還能維持血液的正常酸堿平衡。

冬季喝茶除了可以提高精神思維記憶力外,，可以幫助消除疲勞,、促進(jìn)新陳代謝的作用。

茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,，幫助消化,，冬季運(yùn)動量減少，需要通過食物補(bǔ)充的能量變多,，而定期飲茶可以縮減腰圍，達(dá)到一定的減肥功效,。

冬季喝什么茶好

紅茶/黑茶

冬天氣溫低,，寒氣重，人體生理機(jī)能減退,，陽氣漸弱,，對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道,，貴于御寒保暖,，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅,、滇紅等紅茶和普洱,、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,，含有豐富的蛋白質(zhì),，冬季飲之，可補(bǔ)益身體,，善蓄陽氣,，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力,。

紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì),，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色,，泡出后葉紅湯紅,，醇厚干溫,，可加奶、糖,，芳香不改,。此外，冬季人們的食欲增進(jìn),，進(jìn)食油膩食品增多,，飲用紅茶還可去油膩、開胃口,、助養(yǎng)生,，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效,。

烏龍茶

烏龍茶屬半發(fā)酵茶,，介于綠、紅茶之間,，色澤青褐,，因此又得名“青茶”。在味道上,，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱,，溫 熱適中,，因此有潤膚、潤喉,、生津,、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化,。

花茶

桂花茶

做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了,，最好能夠每天早晚服用一杯,。

功效：桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值,。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫,，服用之后具有養(yǎng)胃暖胃的作用，對于治療咳嗽,、食欲不振以及痔瘡,、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病,。

月季花茶

做法：月季花剝瓣,，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干,。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中,。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中,，蓋杯蓋約燜二分鐘,，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程,。

功效：中醫(yī)認(rèn)為,，月季味甘、性溫,，入肝經(jīng),，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效,。由于月季花的祛瘀,、行氣、止痛作用明顯,，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等病癥。

玫瑰花茶

做法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,，可配蜂蜜。

功效：玫瑰花含豐富的維生素A,、C,、B、E,、K,，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào),，促進(jìn)血液循環(huán),，美容，調(diào)經(jīng),，利尿,，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋,，防凍傷,，養(yǎng)顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不錯(cuò)的選擇，促進(jìn)血液循環(huán),，解決手腳冰冷的問題,。

洋甘菊茶

做法：在約合280克的開水中加入2茶匙甘菊，加蓋浸泡20分鐘,。

功效：眾所周知,，洋甘菊有鎮(zhèn)靜效果，有助于減少焦慮癥狀,。洋甘菊茶不含咖啡因,，口感清香，早上喝一杯能幫助你開啟一天的好心情,；晚上喝一杯,，有助于消除一整天的疲勞。

玫瑰普洱茶

做法：玫瑰花15克,、普洱茶3克,、蜂蜜適量。將普洱茶放入茶杯中,，倒入煮沸的開水,，沖泡后將第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花,，倒入開水沖泡,，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜調(diào)勻后即可飲用,。

功效：玫瑰花的功效與作用極多,，與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人,，還能疏解胸悶,、氣煩的癥狀，對于緩解緊張,、抑郁的情緒均有不錯(cuò)的效果,。此外，冬天養(yǎng)生喝普洱茶還有暖胃的作用,。

藏紅花茶

做法：每次取5~8根花絲泡3~4杯水,，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用,。

功效：藏紅花味甘,，性微寒，歸心,、肝經(jīng),。它能活血,、涼血、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，藏紅花在改善心肌供血供氧、抗疲勞等方面有顯著療效,，可用于預(yù)防和治療月經(jīng)不調(diào),、血虧體虛、周身疼痛,、跌打損傷,、神經(jīng)衰弱等病癥。

臘梅花茶

做法：配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,，沸水沖泡飲用即可,。

功效：臘梅花茶就是臘梅花沖泡而成的花茶，臘梅花護(hù)肝明目,、疏利咽喉,，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛,、口臭等癥,。常喝臘梅花茶還具有改善青春痘，粉刺,，黑斑的功效,。

黃芪茉莉花茶

做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡,，大約一個(gè)小時(shí)之后就可以服用了,。

功效：這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用,。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對于身體循環(huán)系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能,。

三花茶

飲法：三七花1克、玫瑰花2克,、杭菊花3克,、龍井茶4克，沸水泡兩次,，代茶飲,。

功效：三七花有活血化瘀、降脂補(bǔ)益的作用,；玫瑰花能舒肝解郁,、調(diào)節(jié)情緒,；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓,。三花茶有活血降壓,、舒肝解郁的功效。

注意事項(xiàng)：三花茶適宜中老年人,，以及患高血壓,、冠心病的人群，而孕婦不宜,；茶葉可根據(jù)個(gè)人喜好,，除了龍井，紅茶,、花茶,、普洱茶均可；茶葉別放太多,，每天2~4克為宜,；服用西藥時(shí)，別用茶水送服,。

中藥材泡水

枸杞茶

枸杞可以增強(qiáng)免疫力,、補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào),，含有豐富的維生素及微量礦物質(zhì),，這些都是大家在各種健康養(yǎng)生類文章都能看到功效，在這里就不重復(fù)述說,。在這里提醒一下冬天在家沒事喜歡造小人的人,，不可過量服用，否則會導(dǎo)致肝火過旺,，肝火過旺就容易長痘痘哦！

人參茶

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中介紹,，它主補(bǔ)五臟，安精神、止驚悸,、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智,，久服輕身延年,。人參功效強(qiáng)大,，老人平時(shí)保健吃,，一般2-3片足夠了,，有高血壓，腎功能不全,，失眠的不可食用,，孕婦及兒童可在中醫(yī)指導(dǎo)下服用,。大家在春運(yùn)賣回去的時(shí)候可以參考下老人身體狀況，避免虛不受補(bǔ),。

紅棗茶

紅棗是女性的好朋友，它具有駐顏祛斑,、健美豐肌作用,，另外還有補(bǔ)脾,、養(yǎng)血、安神等作用,。

食材茶飲

生姜茶

生姜不僅更夠去除腥味,，也是中國自古以來就有的茶飲品。在北方寒冷地區(qū),，早上起來后干的第一件事,，不是刷牙洗臉,，而是喝一杯生姜茶。加上北部地區(qū)天氣寒冷,，冷空氣將濕寒帶入人體內(nèi),，從而引發(fā)頸椎病、腰痛,、感冒咳嗽,，風(fēng)濕病發(fā)作,，關(guān)節(jié)疼痛甚至肥胖等問題。這個(gè)時(shí)候喝一杯生姜茶,，有助于將濕寒排出體外,，讓身體變的比較舒服。

姜鹽豆子茶

飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒,，生姜末,、熟芝麻、綠茶適量,，食鹽少許,。先將茶葉放進(jìn)瓦罐里用開水泡開，然后將鹽,、生姜末倒入罐內(nèi)混勻,，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里,。

功效：夏能清暑解熱,，冬可祛寒去風(fēng)、健脾開胃,。茶性寒,，姜性熱，一寒一熱,，正好調(diào)平陰陽,。

注意事項(xiàng)：豆子、芝麻可補(bǔ)充能量，姜能活血通絡(luò),、發(fā)散寒氣,，特別適合體力勞動者飲用。

花椒紅茶

飲法：取花椒10粒,，與適量紅茶一起沖泡,。

功效：花椒味辛性溫，能祛濕醒神,、溫中止痛,、除濕止瀉。南方潮濕,，用些花椒，春夏可祛濕,，冬季能御寒,。紅茶屬全發(fā)酵茶，有消食提神,、清熱降火等功效,。

注意事項(xiàng)：花椒屬熱性食物，經(jīng)常上火的人和孕婦忌服,。

絲瓜茶湯

飲法：將一根絲瓜去皮,、切成薄片，連同一根蔥,、適量鹽放入鍋中,，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可,。

功效：絲瓜味甘性涼,，有消熱化痰、解暑除煩,、通便潤膚等功效,，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等癥,。研究發(fā)現(xiàn),，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì),、木糖膠等,，有抗炎、鎮(zhèn)痛,、利尿作用,。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心,、清熱解暑,。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風(fēng)患者的輔助藥膳,。

注意事項(xiàng)：絲瓜茶湯不宜空腹或飯后立即飲用,，貧血患者和經(jīng)期女性慎用。

水果茶

綠葉仙蹤

準(zhǔn)備材料：

黃檸檬3片,、青提50g,、奇異果小麥草汁40g、砂糖糖漿40g,、冰塊250g,、茉莉綠茶茶湯250ml。

做法：

將我們準(zhǔn)備的綠茶茶包用萃茶機(jī)萃取或者用開水泡開,，茶包可以使用茉莉綠茶或者高山綠茶,，萃好后茶湯備用，然后將準(zhǔn)備的檸檬洗凈切片,，最后,，將我們準(zhǔn)備的這些材料依次的加入杯子中，倒入我們準(zhǔn)備的茶湯攪拌均勻即可,！

洛神金桔

準(zhǔn)備材料：

洛神花茶茶包1個(gè),，冰糖5粒，,，小棗3粒,，，金桔2粒,，,，雪花梨適量

做法：

將準(zhǔn)備的洛神花茶茶包用80攝氏度的水溫沖泡，燜泡5-10分鐘后取出茶包,，雪花梨切成丁,，然后再茶湯中加入我們準(zhǔn)備的冰糖、小棗,、金桔,、梨，攪拌均勻后即可品飲,，這款飲品屬于酸甜口味的,，小伙伴喜歡的可以嘗試一下哦！

檸檬綠茶

準(zhǔn)備材料：

檸檬,、高山綠茶茶包,、果糖

做法：

將準(zhǔn)備的檸檬壓榨成檸檬汁,，然后將準(zhǔn)備的綠茶茶包用開水沖泡，燜泡5-10分鐘,，茶包最好采用6克或6克以上的茶包,，這樣沖泡后茶味比較足，茶湯燜泡好后取出茶包,，茶湯中加入準(zhǔn)備的檸檬汁和果糖,，想喝冰的可以加入冰塊，也可以加入檸檬片作為裝飾,！

檸檬紅玉茶

準(zhǔn)備材料：

百香果半個(gè),、蜜香紅茶茶包1個(gè)、果糖40克,、檸檬適量,、紅柚適量

做法：

將紅茶茶包用開水沖泡，燜泡5-10分鐘,，茶包取出茶湯備用,，檸檬擠成汁，然后在成品杯中依次加入我們的百香果,、紅柚、檸檬汁,、果糖,，最后倒入茶湯攪拌均勻即可飲用哦！水果也可以加入其余自己愛吃的,。

芝士荔枝烏龍

準(zhǔn)備材料：

荔枝味烏龍茶包一個(gè),、果糖30cc、芝士奶霜,、抹茶粉適量

做法：

將準(zhǔn)備的荔枝味烏龍茶包用萃茶機(jī)萃取,，萃取好的茶湯倒入我們的出品杯中，然后加入準(zhǔn)備的果糖,，攪拌均勻后加入芝士奶霜和抹茶粉作為裝飾即可,。

人群冬季喝什么茶

哪些人群冬季少喝茶

孕婦不宜喝茶

懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè),，但是,，卻沒注意茶這個(gè)很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用,，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的,。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的,，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意,。

經(jīng)期不要喝茶

冬天,，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話,，就會造成體內(nèi)的鐵流失,，形成缺鐵性貧血。同時(shí),，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,，每天喝茶超過4杯者,，增加3倍。

老人冬季少喝茶

又是一個(gè)寒冷的冬季,，對茶葉偏愛的老年人在這個(gè)時(shí)節(jié)對于茶葉的攝入量不減反增,。但是，這樣做是非常危險(xiǎn)的,。因?yàn)?，我們上文中提到，茶葉本身寒涼,，老年人到了冬季,，抵抗力下降，手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象,，如果此時(shí)再喝上一杯茶,，那只會更加重寒氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵,。因此,，在冬天，老年人還是少喝茶為好,。

男人冬天喝什么茶

枸杞紅棗茶

做法：準(zhǔn)備紅棗,、冰糖、枸杞,。紅棗放入冷水中煮開,，再放入枸杞煮5分鐘左右，下冰糖煮溶,。

功效：枸杞紅棗茶可以滋補(bǔ)肝腎,，益精明目。適合治療虛癆精虧及肝腎虛損,，可以緩解腰膝酸軟,，頭昏耳鳴及遺精,。

沙苑子茶

做法：把沙苑子搗碎，和綠茶按4∶1的比例放入杯中,，加入開水泡15分鐘,。

功效：沙苑子茶可以補(bǔ)益肝腎，澀精止遺,?？梢灾委熖搫谛咕ニ彳洸“Y,。

首烏生地茶

做法：取適量的何首烏和生地,。把兩種藥材放入杯內(nèi)，加熱水沖泡,，放置溫涼后飲用,。

功效：何首烏可以養(yǎng)血補(bǔ)腎；生地可以強(qiáng)心養(yǎng)腎,。兩者一起沖泡,，可以補(bǔ)足腎氣，調(diào)理氣血循環(huán),。

菊花茶

做法：取5朵杭白菊用開水沖泡即可飲用,。

功效：能解渴生津，久服可防治高血壓,、偏頭痛,、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老,，駐顏容,。

蘿卜茶

做法：白蘿卜100克,、茶葉5克,，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛,，略加食鹽調(diào)味(勿放味精),，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

功效：冬天天氣寒冷卻干燥,，蘿卜可清熱化痰,，配茶飲用能清肺熱、化痰濕,，加少許食鹽既可調(diào)味,，又可清肺消炎。

紅茶

做法：取紅茶葉包加入溫開水沖泡即可,。

功效：紅茶不是女性的專利,，男性喝紅茶也一樣有驅(qū)寒的功效,，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，改善手腳冰冷,，冬天飲用還可以幫助預(yù)防流感,。

普洱茶

做法：取3-5克普洱茶葉，加入90度以上的開水100毫升,，加蓋3分鐘后即可飲用,。

功效：冬天寒氣重，熟普洱茶可以生熱暖胃,，而且普洱茶還有控制體重的作用,，因?yàn)槠斩锜崃康停纱嫒粘Ｌ痫?，控制熱量攝入,。

女人冬天喝什么茶

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克,，食鹽2克,。

調(diào)制：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘,。紅茶葉過濾掉,，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,，加入食鹽攬拌,。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血,，強(qiáng)身健體,。

黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克,。

調(diào)制：把黃芪放入鍋中,，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后,，再一起煮約5分鐘,，即可飲用。

特色及功效：黃芪味甘性平,，有補(bǔ)氣生陽,、調(diào)和脾胃、潤肺生津,、祛痰之功效,，主治脾胃虛弱，自汗盜汗,，充氣不足,，癰疽不潰,，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,，可改善身體虛弱癥狀,。對中樞神經(jīng)、心血管有利,，有降壓作用,，還可利尿，抗病毒,，抗衰老,，抗腫瘤等作用。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克,，普洱茶3克,，蜂蜜適量。

先將普洱茶放在杯碗中,，注入開水;第一泡茶倒掉不喝,，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡,，待稍涼,，加入蜂蜜即可。

功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,，芳香怡人,，能疏解胸悶、氣煩的心情,，對緩解緊張,、抑郁有不錯(cuò)的效果。

薏仁茶

材料：炒薏仁10克,、鮮荷葉5克,、山楂5克。

做法其實(shí)很簡單的,，只要將以上幾種材料放在一起之后,，花一點(diǎn)時(shí)間用熱水把它們煮開就可以了,。

功效：淡化黑斑,、美白肌膚。

花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨小塊若干,，紅棗切片,，姜少許，蜂蜜,。

功效：梨子清火潤肺,，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng),，冬天喝這個(gè)飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng),。

中老年冬天喝什么茶

黑茶茯磚茶為佳

黑茶在所有的茶類中是比較特殊的,，尤其是帶有“金花”的茯磚茶，經(jīng)過發(fā)酵后的茯磚茶,，“性情”更加溫和,，存放一段時(shí)間的更甚，正是它的這個(gè)特點(diǎn)非常適合中老年人在冬季來喝,。除了茯磚茶溫和的特性外,，它解食物油膩和改善胃腸道的功效更加適合中老年人，隨著年齡越來越大,，中老年人腸胃消化的功能也在逐漸減退,，吃過油膩食物后來上一杯茯磚茶，幫助腸胃加速消化,，腸胃不瘀滯,，身體才能更健康。

紅茶熟普洱其次

紅茶紅艷明亮的湯色讓很多人為之著迷,，身體比較虛弱的中老年人可以適當(dāng)喝些,，紅茶是一種全發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵工序的紅茶收斂了烈性,，變得更加溫和,，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力，冬季喝紅茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,。如果家里的老人喜歡普洱茶的話,，一定要選擇熟普，生普洱的茶性比熟普洱烈的多,，本來睡眠就少的中老年人,，喝過生普洱后小心更加睡不著覺了。

烏龍茶緊跟其后

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,，雖然也收斂了一些烈性,，但與茯磚茶和紅茶對比，并沒有前兩者那么溫和,。冬季天氣寒冷,，干燥的氣候讓很多人體內(nèi)容易積熱導(dǎo)致上火等，出現(xiàn)了這種情況的中老年人不妨喝些烏龍茶,，烏龍茶溫?zé)徇m中,，能夠緩解干燥天氣帶來的口干舌燥和嘴唇干裂等問題。

冬季喝茶時(shí)間

早上喝茶

早晨，血液的濃度變大,，千萬不能喝濃茶,，否則容易引發(fā)一系列心血管疾病。建議喝點(diǎn)淡茶水,，既可及時(shí)補(bǔ)水,，稀釋血液，有益心血管健康,，又能清理腸胃,，防治便秘。此外,，早上不能空腹喝茶,，因?yàn)椴枞~含有咖啡因，空腹飲用容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌,、尿頻等不適的癥狀,。

早上喝茶，紅茶較好,，紅茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),，同時(shí)還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足,。每天吃完早餐之后可飲用一杯紅茶,，也可以加入牛奶一起飲用。

下午喝茶

下午3點(diǎn)左右喝茶最宜,，此時(shí)喝茶,，俗稱下午茶，是一天中最關(guān)鍵的飲茶時(shí)間,，堅(jiān)持喝下午茶,，對有“三高”的朋友來說十分重要，這一時(shí)間點(diǎn)喝茶,，對人體能起到藥物都無法到達(dá)的神奇作用,，還能增強(qiáng)抵抗力、防治感冒,。

下午,，喝青茶是不錯(cuò)的選擇，一般情況下人體在中午時(shí)分肝火旺盛,，喝青茶可以緩解這一癥狀,。

晚上喝茶

很多人認(rèn)為晚上喝茶會影響睡眠，其實(shí)拿捏好時(shí)間和飲用量十分關(guān)鍵,。晚上8點(diǎn)半左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,，如果能喝上一泡茶，有利于人體及時(shí)修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng),，再造細(xì)胞等,。

晚上喝茶要適量，保證睡覺兩小時(shí)前飲茶即可,。至于茶品,，不要選擇綠茶這類，對人體有一定的刺激的茶飲即可,，像黑茶,，尤其是性致溫純熟普洱，不會影響人體正常的睡眠,，是比較好的選擇,。

冬季喝茶禁忌

不要空腹飲茶：冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶,，腸胃就會立刻引起反應(yīng),，加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂,。

不要喝燙茶：天寒地凍,，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的,。它不但會削弱茶本身的功效,，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好,。

不要喝濃茶：同理,，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒,，會直接刺激我們的身體,，造成虛弱、消化不良等癥狀,。

不要喝冷茶：冷茶寒滯,、聚痰。

忌沖泡次數(shù)多：茶中有害微量元素會在最后泡出,。

忌沖泡過久：防止氧化,、受細(xì)菌污染。

忌飯后馬上飲茶：茶中的鞣酸會影響消化,。

忌用茶水服藥：茶中鞣酸會影響藥效,。

忌飲隔夜茶：茶水時(shí)間久會變質(zhì)。

冬茶是什么茶

冬茶也稱冬片,。冬茶大約在10月下旬開始采制,。

一般所謂的冬茶，有兩種：一種是秋芽冬采（一般），另一種是冬芽冬采（極品）,，所以冬茶生長環(huán)境相較於秋茶生長環(huán)境會更具制成好茶的優(yōu)勢,。

冬茶新梢芽生長緩慢，內(nèi)含物質(zhì)逐漸增加,，香氣濃烈,。不是所有的茶農(nóng)都愿意采冬茶，因?yàn)闀绊懘翰璧漠a(chǎn)量和品質(zhì),，冬季采制的茶葉產(chǎn)量極其有限,，非常珍貴，在市場上價(jià)格高昂,。

冬茶一般表現(xiàn)為香氣極佳,，甚至比秋茶還要迷人，而滋味弱,，幾乎不會苦澀,，但口感獨(dú)特，被不少人追捧,。

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