俗話說：“人老腳先衰,?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走,，就不易衰老,。就練腳勁來說，爬山的效果最好,。而爬山最考驗人的就是技巧的運用,，如果一開始爬山就往前沖,，后期就很容易放棄，一天當中爬山最佳時間是什么適合呢,，下面,，小編就和大家來分析爬山最佳時間還有不同熱門山峰登山游玩的最佳月份。

登山運動是以達到頂峰為目標的登山岳運動,，登山運動是一項有挑戰(zhàn)性的運動,，一定要將登山的裝備準備齊全才能夠進行。地圖與指北針,、刀,、生火工具、備份衣物,、備份食物等是登山的必備物品,，下面一起來看看戶外登山裝備的詳細介紹。

近日,，由英國著名冒險家貝爾主持的一檔野外節(jié)目《荒野求生》因為美國總統(tǒng)奧巴馬、NBA球星奧尼爾和姚明等人的加入而備受矚目,。節(jié)目中展現(xiàn)出的一系列野外求生手段,，讓人們嘆為觀止的同時也心動不已，正好長假將至,，野外露營便是一個不錯的選擇,。當然我們不需要生吃動物充饑，也不需要把自己埋在一大推枯葉里防水保暖,。我們需要的是一張戶外必備的露營裝備清單，作為菜鳥新手的你快來get新技能吧,。

運動是我們每個人年每天都在進行的事情,，只是每個人進行的運動量和運動方式不一樣,，運動種類特別多,，不止有室內(nèi)的，還有室外的,，同事還有陸地上的,、空中的、水上的,，還有休閑的,、競技類的、極限運動等,，不同的運動方式樂趣不同,、效果也不同，同時裝備和注意事項也都不同,。今天小編要為大家介紹的就是不同場合的運動及裝備推薦,，讓你盡情享受運動的快樂。