在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物,。高熱量高脂肪是它們的特性,，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主,，無論是對媽媽,，還是對胎兒，堅果都是補(bǔ)腦,、益智的佳品,。為了擁有個聰明、健康的寶寶,，所以孕婦平時要多吃些堅果哦,！下面就和網(wǎng)小編一起去了解一下孕婦補(bǔ)充DHA的問題吧。

腦黃金是什么,？腦黃金，二十二碳六烯酸,，學(xué)名DHA,，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,，約占50%,，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。自DHA膠囊,、DHA奶粉及其他DHA保健品投入市場以來，已逐步被中,、高層次的消費群認(rèn)識和接受,，并形象地稱之為“腦黃金”。下面就來詳細(xì)了解腦黃金的相關(guān)知識吧,！

黃金素是一種復(fù)合維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充劑,，特別適合孕婦和哺乳期婦女,，提供全面的營養(yǎng)支持；而DHA則是一種Omega-3脂肪酸,，對大腦和眼睛發(fā)育至關(guān)重要,，常見于魚類和海藻中，對孕婦,、胎兒及兒童的大腦和視力健康有顯著提升作用,。那么黃金素和dha有什么不同？黃金素和dha可以一起吃嗎,？下面一起來了解一下,。

DHA藻油是純天然的DHA制劑，可以促進(jìn)寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育以及大腦發(fā)育,，對兒童的智力發(fā)展起著非常重要的作用,。目前市面上DHA藻油品牌眾多，那么lifesDHA海藻油怎么樣,？lifesDHA海藻油有什么優(yōu)點,？下面就來介紹lifesDHA海藻油。

DHA,，俗稱腦黃金,，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。因此很多朋友會選擇服用dha藻油來補(bǔ)充DHA，相比魚油DHA,，藻油DHA不含重金屬,、EPA含量低，在吸收率,、穩(wěn)定性和安全性上有很大優(yōu)勢,。不過dha藻油在市場上也存在著許多假冒偽類的現(xiàn)象，那么dha藻油怎么選擇呢,？一起來看看吧,！