硒作為人體每日必需的微量元素，可以增強人體免疫功能,、延緩衰老,、抗氧化，并能有效抑制腫瘤生長,，對手術(shù)和放化療治療后的患者有很好的輔助改善作用,。硒片雖然有很好的功效，但是不能盲目服用,，一定要遵醫(yī)囑,，而且不能大量服用，否則會對身體帶來危害,。那么硒片不適合什么人吃,？保健品硒片可以長期吃嗎？下面一起來了解一下吧,。

普通人群每天需攝入50微克的硒,，硒元素具有抗氧化、增強免疫力,、改善生殖健康等功效,，是人體必不可少的營養(yǎng)素之一，日常吃的水果中就含有一定量的硒元素,。那么補硒吃什么水果好呢,？像桂圓干、梨子,、桑葚,、蘋果、蒲桃,、菠蘿蜜,、杏子、榴蓮,、沙棘,、葡萄干等都是富硒水果。以下,，請看MAIGOO小編帶來的富硒水果前十名排行,，了解更多硒含量高的水果及相關(guān)情況,。

現(xiàn)在市面上的硒片品牌真是琳瑯滿目，很多人只知道盲目跟風補硒,，卻沒注意到硒片的來源,、純度、含量,、配比,、包裝、口感以及綜合條件,。其實，這些指標對于不同人群和不同情況的補硒需求非常重要,。今天,，作為一個曾經(jīng)也是“小白”的過來人，給大家簡單介紹硒片的價格是多少以及如何正確選擇硒片,，一起來看看吧,！

硒和維生素E都是抗氧劑，二者相輔相成,，可防止因氧化而引起的衰老,、組織硬化，減慢其變化的速度,，并且它還具有活化免疫系統(tǒng),，預(yù)防癌癥的功效，是人體必需的微量元素,。特別是對于寶寶來說,，硒對身體的成長發(fā)育扮演者不可或缺的角色。那么寶寶缺硒吃什么,？寶寶缺硒該怎么補呢,？

缺硒是指人體缺少硒元素。硒是一種人體需要的微量元素,。過去曾經(jīng)認為硒是有毒的微量元素,，但是現(xiàn)在證實它是人體不可缺少的一種元素。人體缺硒的表現(xiàn)主要是脫發(fā),、脫甲,，部分患者出現(xiàn)皮膚癥狀，少數(shù)患者可出現(xiàn)神經(jīng)癥狀及牙齒損害,。下面為大家詳細介紹缺硒的癥狀危害及原因,，一起來了解一下吧。