民以食為天,，食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法,。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著,，但是既安全又能滿足口服，所以更加受人喜愛,，食療范圍很廣,，本期小編為大家從身體各部位、器官來進行講解食療食補方法,，養(yǎng)顏護膚,、養(yǎng)發(fā)生發(fā)、護眼,、養(yǎng)胃,、系腦血管、骨骼肌肉,、五官,、生殖器官等等，給你全方位的身體健康,！

外出旅游,，如此美妙的旅途也難免有小意外的發(fā)生，比如暈車,、不慎跌倒,，劃傷、水土不服,，腸胃不適,、過敏、感冒,、高原反應(yīng)等,。這就需要提前準備好一些藥物，如常見的止暈藥,、外傷用藥,、腸道感染藥、抗過敏藥,、感冒藥等,，以備不時之需，如果前往異國旅游,，在出發(fā)前還需要注射不同地區(qū)所需要的疫苗,。下面maigoo小編為大家準備外出旅游必帶急救用品，希望可以幫助大家,。

戶外急救包主要是為了在遇到受傷,、生病,、被蛇蟲叮咬等一些意外情況下，用于第一時間救援治療,。戶外急救包里通常分成兩部分,，一部分是藥品，一部分則是一些醫(yī)療器材,。至于戶外急救包裝什么,，需要仔細規(guī)劃，多了占地,，少了要命,，根據(jù)自己出行的方式和線路，個人體質(zhì),、病史等,，有針對性的去選擇你的急救包中的物品,。

食物是我們的營養(yǎng)和能量來源,，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶,、孕婦,、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群,，有很多食物是不適宜他們進食,，會損害他們的健康。同時,，也有部分食物對他們特別有益處,，是推薦食用的。健康飲食,，因人而異,，下面一起來看看人群飲食宜忌。

常用藥每個家庭都會自備一些,，用以治療一些簡單的常見的疾病，如咳嗽,、感冒,、發(fā)燒、胃痛,、腹瀉等,。值得提醒的是家庭常備藥物的服用和使用都必須看清楚藥品說明書，了解其適應(yīng)癥,、副作用和禁忌癥,，按照劑量和要求服用,，同時還要看清楚有效日期，過期的藥品千萬不能用,。接下來,，小編就為你列舉了一份家庭常用藥品清單，以備不時之需,。