民以食為天，食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動,，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能,，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著,，但是既安全又能滿足口服,，所以更加受人喜愛,，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位,、器官來進行講解食療食補方法,，養(yǎng)顏護膚、養(yǎng)發(fā)生發(fā),、護眼,、養(yǎng)胃、系腦血管,、骨骼肌肉,、五官、生殖器官等等,，給你全方位的身體健康,！

外出旅游，如此美妙的旅途也難免有小意外的發(fā)生,，比如暈車,、不慎跌倒，劃傷,、水土不服,，腸胃不適、過敏,、感冒,、高原反應(yīng)等。這就需要提前準(zhǔn)備好一些藥物,，如常見的止暈藥,、外傷用藥、腸道感染藥,、抗過敏藥,、感冒藥等，以備不時之需,，如果前往異國旅游,，在出發(fā)前還需要注射不同地區(qū)所需要的疫苗。下面maigoo小編為大家準(zhǔn)備外出旅游必帶急救用品,，希望可以幫助大家,。

戶外急救包主要是為了在遇到受傷、生病,、被蛇蟲叮咬等一些意外情況下,，用于第一時間救援治療。戶外急救包里通常分成兩部分,，一部分是藥品,，一部分則是一些醫(yī)療器材,。至于戶外急救包裝什么，需要仔細規(guī)劃,，多了占地,，少了要命，根據(jù)自己出行的方式和線路,，個人體質(zhì),、病史等，有針對性的去選擇你的急救包中的物品,。

食物是我們的營養(yǎng)和能量來源,，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶,、孕婦,、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群,，有很多食物是不適宜他們進食,，會損害他們的健康。同時,，也有部分食物對他們特別有益處,，是推薦食用的。健康飲食,，因人而異,，下面一起來看看人群飲食宜忌。

常用藥每個家庭都會自備一些，用以治療一些簡單的常見的疾病,，如咳嗽,、感冒、發(fā)燒,、胃痛,、腹瀉等。值得提醒的是家庭常備藥物的服用和使用都必須看清楚藥品說明書,，了解其適應(yīng)癥,、副作用和禁忌癥，按照劑量和要求服用,，同時還要看清楚有效日期,，過期的藥品千萬不能用。接下來,，小編就為你列舉了一份家庭常用藥品清單,，以備不時之需,。