很多媽媽認為,，孕期每天補鈣，鈣量充足,，產(chǎn)后又正兒八經(jīng)地“坐月子”,，每天吃雞吃肉，還喝骨頭湯,，所以就不用補鈣了,。實在不然，中國營養(yǎng)學會推薦,，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為 1600毫克，日常膳食很難達到,。所以,，專家建議，為了孩子的生長發(fā)育,，產(chǎn)婦最好每天吃一片含鈣量為 600毫克的鈣片,，此外,，還要多吃奶制品,、豆制品等進行食補,。

螺旋藻片一種常見的保健品，具有抗疲勞,，提高人體免疫力，提高耐缺氧能力,，抑制腫瘤,，抑制腫瘤,，調(diào)節(jié)血脂,，緩解腸胃病等等功效,，可用于治療氣血虧虛，痰濁內(nèi)蘊,，頭暈頭昏,，四肢倦怠等癥狀,。服用螺旋藻片的水溫不宜過高，除此之外并無特別的要求,，接下來就和小編一起來看看吧,。

市場上的螺旋藻通常是指供人類及動物食用的節(jié)螺藻屬的藍藻,，可膳食補充劑,，具有提高免疫功能,，降低血脂等功效,。糖尿病人是可以服用螺旋藻,，螺旋藻中含有的多糖會貯存在肌肉里,，直接給機體提供所需的能量，不會影響血糖,。當然,，不是所有人都適合服用螺旋藻,，接下來就和小編一起來看看吧。

螺旋藻屬綠色保健食品,，養(yǎng)殖周期短,，見效快,，接種后,，一般經(jīng)過7～10天養(yǎng)殖就可采收，其養(yǎng)殖流程是挑選養(yǎng)殖方法,、選用螺旋藻良種,、制作營養(yǎng)液、接種,、擴藻,、施肥、采收這幾個步驟,。養(yǎng)殖的螺旋藻方法有很多,，包括家庭養(yǎng)殖,、簡易養(yǎng)殖、天然湖泊養(yǎng)殖,、工廠化養(yǎng)殖這幾種,，接下來就和小編一起來看看吧。

隨著歲數(shù)的增長，老年人總會遇到各種情況,，諸如高血壓、高血脂,、骨質(zhì)疏松等問題,，因而子女們都會想著給父母買些保健品來調(diào)補,。那么老年人吃什么營養(yǎng)品好,？中老年保健品怎么選,？下面,，小編為大家詳細介紹不同年齡段適合中老年吃的保健品,，以及中老年保健品服用注意事項,，一起來看看吧,。