益生菌飲料是一種含有益生菌的飲料，適量飲用對(duì)人體有一定的好處,，尤其是對(duì)腸胃健康有好處,，不過益生菌飲品也有一定的弊端，那就是不適合長(zhǎng)期保存,，短期保存也需要放在合適的溫度下,，不然會(huì)失去作用。益生菌飲料一般是直接飲用,，固體飲料則沖泡后飲用,，喝的時(shí)候還要注意適量喝，不要加熱飲用,，避免空腹飲用等,。下面一起來了解一下益生菌飲料怎么喝吧,。

現(xiàn)在一些家長(zhǎng)害怕寶寶的腸道菌群出現(xiàn)失衡的情況，害怕寶寶會(huì)有腹瀉,、便秘等腸胃疾病,，所以往往會(huì)為寶寶補(bǔ)充一些益生菌，來提高寶寶的抗病能力,。在補(bǔ)充益生菌的時(shí)候,，許多家長(zhǎng)會(huì)購(gòu)買一些益生菌沖劑讓寶寶喝。那么,，這種益生菌沖劑具體對(duì)寶寶都有什么作用呢,？下面就隨小編一起了解下益生菌沖劑的作用與功效。

益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物,，是定植于人體腸道,、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡,、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱,。益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況,，因此受到很多女生的喜歡,。很多女生都把益生菌飲料當(dāng)做減肥的飲品。事實(shí)上真是這樣嗎,？研究表明,，益生菌產(chǎn)品助消化和有益健康，但是是否可以幫助減肥需要更多的探討,。

益生菌有多種劑型,，除了常見的益生菌粉外，益生菌膠囊也是其中一種,，益生菌膠囊和益生菌粉相比,，還是益生菌粉更好一些，畢竟益生菌粉更能保護(hù)其活性,，而且粉劑更適合嬰幼兒,。吃益生菌膠囊的話，一般是直接服用或溫水送服,，如果拆開吃里面的粉也是可以的,，只不過效果會(huì)相對(duì)差一些。下面一起來了解一下益生菌膠囊好還是益生菌粉好吧,。

益生菌凍干粉就是通過冷凍技術(shù)保存了益生菌活性的產(chǎn)品,，作用是提高人體的免疫能力，改善胃腸道的消化吸收功能,，幫助那些乳糖不耐受的朋友們把乳糖轉(zhuǎn)化為乳酸,，還可以通過調(diào)節(jié)菌群來緩解一些過敏體質(zhì)的朋友過敏發(fā)生,。益生菌凍干粉在服用的時(shí)候最好用溫開水服用。接下來將簡(jiǎn)單介紹益生菌凍干粉的作用是什么以及益生菌凍干粉怎么吃,，一起來看看吧,！