補(bǔ)充微量元素
魚干中含有大量的鈣鐵磷元素,,這三種微量元素都是人體所需的礦物質(zhì)微量元素,那么在食用魚干之后就可以補(bǔ)充人體所需的微量元素,。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
魚干中還含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,,在食用之后能夠被人體快速吸收,所以食用魚干也有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效,。
滋養(yǎng)肌膚
吃魚干還能滋養(yǎng)肌膚,因為魚干中的膠原蛋白成分比較多,,那么在被人體吸收之后就能促進(jìn)人體新陳代謝,,起到滋養(yǎng)肌膚的作用。