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魚干怎么曬 魚干怎么做好吃

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員623號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
美食

魚干是一種常見的食材,是把新鮮魚肉經(jīng)過曬干后加工而成的,魚干的種類有很多,,比較常見的有墨魚干,、銀魚干,、魷魚干和小魚干等幾種。魚干的營養(yǎng)價值較為豐富,含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素,能夠為我們提供能量,,而且魚干的做法多種多樣,所以經(jīng)常出現(xiàn)在我們的飯桌上,。魚干的吃法有很多,,可以直接蒸制食用,也可以搭配其他食材煲湯吃,,小魚干則可以做成香辣魚干當零食吃,,接下來和Maigoo小編一起來了解一下吧!

魚干的營養(yǎng)價值
補充微量元素

魚干中含有大量的鈣鐵磷元素,,這三種微量元素都是人體所需的礦物質(zhì)微量元素,,那么在食用魚干之后就可以補充人體所需的微量元素。

補充蛋白質(zhì)

魚干中還含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,,在食用之后能夠被人體快速吸收,,所以食用魚干也有補充蛋白質(zhì)的功效。

滋養(yǎng)肌膚

吃魚干還能滋養(yǎng)肌膚,,因為魚干中的膠原蛋白成分比較多,,那么在被人體吸收之后就能促進人體新陳代謝,,起到滋養(yǎng)肌膚的作用。

魚干怎么曬
鋪開曬

比較小的鮮魚可以在處理干凈之后直接鋪開曬在太陽底下,,曬制的時候要注意不定時翻面,保證小魚的正反兩面都被曬到,。

剁開后用細木棍撐開曬

體型比較大的魚就不能用鋪開曬的方法了,,那么我們可以先把魚洗凈、剁開,,然后用細木棍撐起來曬到太陽底下,。等到一邊曬好后,我們需要翻面曬制另一面,。

剁成塊曬

如果魚特別大的話,,可以直接剁成塊然后晾曬,注意盡量選擇空曠,、陽光充足的地方進行晾曬,。詳細>>

如何選購魚干
看外觀

魚干的表面比較干燥,沒有血污,,肉質(zhì)緊實不松散,,在買魚干的時候可以看看它的外觀是否符合這些特征。

聞氣味

優(yōu)質(zhì)的魚干是有一股淡淡的海魚味道的,,如果魚干聞起來有酸味,、腐敗味,一般是因為魚干已經(jīng)變質(zhì)或者質(zhì)量不夠好,,那么我們就不要買這種了,。

看產(chǎn)品信息

一般市面上販賣的魚干包裝上都會注明產(chǎn)品信息,包括含鹽量,、干燥程度,、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家等,,我們在進行選購的時候要注意查看有無這些產(chǎn)品信息,,如果沒有的話,一般是三無產(chǎn)品,,質(zhì)量得不到保障,,最好不要購買。 詳細>>

魚干怎么做好吃

1,、墨魚干煲湯

食材調(diào)料:墨魚干,,冬瓜,薏米,,精鹽,。

做法步驟

第一步:將冬瓜連皮洗凈,,切成塊。

第二步:薏米淘洗干凈,,用清水浸泡半小時,。

第三步:墨魚去骨,洗凈,,切成條,,浸泡備用。

第四步:把準備好的食材放入鍋中,,然后加水沒過食材,,大火煮開之后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時,最后倒入適量食用鹽調(diào)味后即可食用,。

2,、目魚干燉排骨

食材調(diào)料:排骨,目魚干,,油,,鹽,雞精,,小辣椒,,大蒜,生抽,,老抽,。

做法步驟

第一步:把目魚干用水浸泡一晚備用。

第二步:排骨焯水后瀝干水分備用,。

第三步:泡好的目魚干去掉黑膜和骨頭,,切成塊狀。

第四步:熱鍋冷油,,油熱后倒入切好的大蒜和小辣椒,,爆香之后加入排骨。

第五步:然后放入目魚干繼續(xù)翻炒,。

第六步:倒入適量生抽和老抽翻炒均勻,。

第七步:往鍋內(nèi)倒水,水沒過食材即可,,之后調(diào)入鹽和雞精,,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 墨魚干
  • 魷魚干
  • 銀魚干
  • 1,、墨魚干煲湯

    食材調(diào)料:墨魚干,,冬瓜,薏米,,精鹽,。

    做法步驟

    第一步:將冬瓜連皮洗凈,,切成塊。

    第二步:薏米淘洗干凈,,用清水浸泡半小時,。

    第三步:墨魚去骨,洗凈,,切成條,,浸泡備用。

    第四步:把準備好的食材放入鍋中,,然后加水沒過食材,大火煮開之后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時,,最后倒入適量食用鹽調(diào)味后即可食用,。

    2、目魚干燉排骨

    食材調(diào)料:排骨,,目魚干,,油,鹽,,雞精,,小辣椒,大蒜,,生抽,,老抽。

    做法步驟

    第一步:把目魚干用水浸泡一晚備用,。

    第二步:排骨焯水后瀝干水分備用,。

    第三步:泡好的目魚干去掉黑膜和骨頭,切成塊狀,。

    第四步:熱鍋冷油,,油熱后倒入切好的大蒜和小辣椒,爆香之后加入排骨,。

    第五步:然后放入目魚干繼續(xù)翻炒,。

    第六步:倒入適量生抽和老抽翻炒均勻。

    第七步:往鍋內(nèi)倒水,,水沒過食材即可,,之后調(diào)入鹽和雞精,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉收汁即可,。詳細>>

  • 1,、爆炒魷魚干

    食材調(diào)料:干魷魚,青椒,,胡蘿卜,,洋蔥,,蔥,姜,,醬油,,耗油,鹽,,料酒,,味精。

    做法步驟

    第一步:將干魷魚提前泡幾小時,,泡發(fā)后切條洗凈,。

    第二步:把切好的魷魚條放入沸水中焯熟后撈出備用。

    第三步:青椒洗凈切絲,,胡蘿卜洗凈切絲,,洋蔥洗凈切絲。

    第四步:炒鍋放入底油,,油熱后放入蔥姜翻炒,。

    第五步:放入魷魚條和胡蘿卜絲、青椒絲,、洋蔥絲繼續(xù)翻炒,。

    第六步:放入適量醬油、耗油,、料酒,、鹽、味精,,翻炒均勻即可出鍋,。

    2、烤魷魚干

    食材調(diào)料:魷魚干,,食用油,,辣椒粉,孜然,,黑胡椒,,芝麻。

    做法步驟

    第一步:將干魷魚提前泡幾小時,,泡發(fā)后洗凈,,撕成小條。

    第二步:泡好的干魷魚用開水燙一下,,放涼水里過涼,,撈出。

    第三步:魷魚里放入適量鹽,,辣椒粉,,孜然,,黑胡椒粉還有芝麻,拌勻,,腌制入味,。

    第四步:將腌好的魷魚平鋪在燒烤爐上進行燒烤。

    第五步:注意翻面,,等到聞到撲鼻的香氣,,就說明魷魚烤好了。 詳細>>

  • 1,、雞絲炒銀魚干

    食材調(diào)料:銀魚干,,雞胸肉,雞蛋,,淀粉,,食用鹽,醬油,,生姜,胡椒粉,。

    做法步驟

    第一步:首先把銀魚干洗凈之后泡軟,,把雞胸肉去筋切絲備用。

    第二步:取雞蛋清備用,,在切絲的雞胸肉中倒入雞蛋清,,加入適量淀粉、食用鹽和醬油腌制,。

    第三步:生姜洗凈之后切末,,放入炒鍋中爆香,然后倒入銀魚干進行翻炒,。

    第四步:之后倒入腌制好的雞胸肉絲,,炒到雞胸肉變白為止。

    第五步:最后加入醬油和食用鹽,、胡椒粉進行調(diào)味之后即可食用,。

    2、麻辣銀魚干

    食材調(diào)料:銀魚干,,花椒,,大蒜,干辣椒,,醬油,,醋,糖,,食用油,。

    做法步驟

    第一步:首先把銀魚干用水泡發(fā),,然后用廚房紙吸掉多余水分。

    第二步:熱鍋冷油,,油溫八成熱時下入銀魚干,,炸至酥脆后撈起。

    第三步:另起油鍋加熱,,然后倒入花椒粒,、蒜片和干辣椒爆香。

    第四步:把炸好的銀魚干倒入鍋中,,然倒入醬油,,醋和糖翻炒均勻。

    第五步:最后燜一會兒收汁即可食用,。

  • 鰻魚干
  • 鯊魚干
  • 青魚干
  • 1,、糖醋香煎鰻魚干

    食材調(diào)料:鰻魚干,姜,,醋,,糖,料酒,,檸檬,,大蒜。

    做法步驟

    第一步:首先把鰻魚干切成小塊,,然后浸泡一晚備用,。

    第二步:鍋中倒入適量食用油,然后倒入生姜和大蒜,,煸炒出香味,。

    第三步:之后下入鰻魚干進行煎炸,炸至兩面金黃為止,。

    第四步:然后切兩片檸檬片入鍋中,,同時倒入適量陳醋和料酒,再加入少許白糖進行收汁,。

    第五步:收汁完成后即可出鍋食用,。

    2、蒸鰻魚干

    食材調(diào)料:鰻魚干,,黃酒,,生姜。

    做法步驟

    第一步:首先把鰻魚干洗凈后浸泡一晚,。

    第二步:碗中放入泡好的鰻魚干,,然后碼上切好片的生姜。

    第三步:之后倒入少許料酒。

    第四步:上鍋清蒸30分鐘左右即可食用,。

  • 1,、鯊魚干花生湯

    食材調(diào)料:鯊魚干,花生,,八角,,姜,大蔥,,陳皮,,白胡椒,料酒,,蘋果醋,,香菇,干貝,。

    做法步驟

    第一步:首先浸泡干鯊魚,,因為鯊魚干非常的咸,也很硬,,所以必須用清水提前浸泡,。

    第二步:然后把花生、八角,、蔥姜,、陳皮、香菇和干貝用水清洗干凈,。

    第三步:把泡好的鯊魚干放入鍋中,再倒入洗凈的食材,,加水沒過食材,,開大火煮開。

    第四步:煮沸之后倒入適量料酒和蘋果醋,,轉(zhuǎn)中火煮20分鐘左右,。

    第五步:最后撒上適量白胡椒調(diào)味,即可食用,。

    2,、鯊魚干燉豆腐

    食材調(diào)料:鯊魚干,豆腐,,油,,鹽,雞精,,白糖,,老抽,生姜,小蔥,。

    做法步驟

    第一步:首先用溫水泡發(fā)鯊魚干,,然后用刀把鯊魚干皮上的沙刮掉。

    第二步:把鯊魚干和豆腐切成塊,,小蔥切段,,生姜切片。

    第三步:鍋中倒入食用油,,然后放入生姜爆香,,之后倒入鯊魚干。

    第四步:加入食鹽,、雞精,、白糖進行翻炒。

    第五步:然后放入豆腐,,倒入適量清水和老抽,,開小火慢燉。

    第六步:最后撒上切好的小蔥段,,即可出鍋食用,。 詳細>>

  • 1、清蒸青魚干

    食材調(diào)料:青魚干,,生姜,,味精,花雕酒,,白糖,,蔥花。

    做法步驟

    第一步:首先把青魚干洗凈,,然后切成小塊,。

    第二步:切好的青魚干塊加入適量生姜片、白糖,、味精和花雕酒進行腌制,。

    第三步:腌制好的青魚干直接放入高壓鍋內(nèi)進行蒸制。

    第四步:蒸好的青魚干上撒上一點蔥花就可以食用了,。

    2,、青魚干燒肉

    食材調(diào)料:青魚干,五花肉,,大蒜,,生姜,蔥花,,料酒,,生抽,,八角,桂皮,,豆蔻,。

    做法步驟

    第一步:把青魚干和五花肉切小塊備用。

    第二步:熱鍋下油,,油熱后放入五花肉,,煸炒至五分熟,之后放入大蒜,、生姜,、蔥花、料酒,、生抽,、八角、桂皮和豆蔻燜煮,。

    第三步:燜好后再加入適量清水,,之后放入青魚干,小火慢燉,。

    第四步:燉10分鐘左右,,青魚干變軟即可出鍋裝盤食用。

魚干怎么保存

可以把魚干放在保鮮袋中密封,,然后放到冰箱冷藏室進行保存,。保存魚干的時候要注意避光、避免潮濕,。自己家做的魚干沒有放防腐劑等添加物,,所以保存時間也不宜太久,最好在三個月內(nèi)食用完畢,。

魚干常見問題Q&A
小魚干太硬要泡多久

30分鐘,。

小魚干在烹飪之前一般要浸泡泡軟,太硬的小魚干可以用溫水浸泡30分鐘左右,,泡軟的魚干烹飪起來更入味,,而且口感也更佳,。

孕婦可以吃小魚干零食嗎

可以,。

孕婦可以適量食用小魚干零食,但是最好是吃自己家里做的,,因為市面上販賣的小魚干大多都添加了防腐劑,,食用之后對孕婦有一定影響。同時孕婦食用魚干要注意控制量,,不能一次吃得太多,,以免給身體造成負擔。 詳細>>

魚干發(fā)霉了還能吃嗎

不能。

發(fā)霉的魚干是不能再繼續(xù)食用的,,因為魚干在發(fā)霉之后會產(chǎn)生一些毒素,,有致病細菌和致癌物,食用發(fā)霉魚干有致癌的風險,。 詳細>>

魚干的熱量高嗎

比較高,。

普通魚干的熱量在每百克300大卡以上,過多攝入容易導致肥胖,,而且還會增加人體對飽和脂肪酸的攝入,,對健康不利。
maigoo小編在這里要提醒大家,,適量吃魚干對體重沒有太大影響,,但切勿過量吃魚干,以免身材走形,。詳細>>

魚干零食品牌排行榜

1,、每逢節(jié)日活動,就到了網(wǎng)購達人們大展身手的時候了,,然而面對五花八門的商品,、參差不齊的價格卻不知如何下手?

2,、每逢節(jié)日活動,,就到了網(wǎng)購達人們大展身手的時候了,然而面對五花八門的商品,、參差不齊的價格卻不知如何下手,?

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