拉力器用來(lái)健身鍛煉效果很不錯(cuò)，很多朋友都會(huì)購(gòu)買(mǎi),，健身拉力器的種類(lèi)主要有彈簧拉力器,、橡皮條拉力器和重錘滑輪拉力器三種，其中前兩周比較常用,，彈簧拉力器和橡膠拉力器在材質(zhì)特點(diǎn),、靈活性方面有所區(qū)別，對(duì)比起來(lái)各有各的優(yōu)勢(shì),，如何選擇主要看鍛煉需要,。下面一起來(lái)了解一下健身拉力器有幾種以及拉力器彈簧的好還是橡膠的好吧。

彈簧拉力器有多根彈簧,，一般拉動(dòng)一根彈簧需要的力在5公斤~20公斤左右，具體看拉力器彈簧大小,。拉動(dòng)彈簧拉力器時(shí),，彈簧拉伸的長(zhǎng)度和需要克服的力成正比，因此彈簧數(shù)量越多,，需要的拉力越大,，用彈簧拉力器鍛煉時(shí)，一般正常男性剛開(kāi)始基本可以拉3根,，經(jīng)過(guò)鍛煉可以拉4~5根左右,，女性及青少年兒童通常拉2~3根左右。下面一起來(lái)了解一下彈簧拉力器一根拉力是多少以及彈簧拉力器一般拉幾根吧,。

拉力器是很好用的家用鍛煉器材,，很多想健身的朋友都會(huì)購(gòu)買(mǎi),，拉力器的價(jià)格并不貴，一般在十幾二十元到五六十元左右,，具體要看拉力器的種類(lèi),、品牌、質(zhì)量等,。要購(gòu)買(mǎi)拉力器的話,，可以去體育用品店、健身用品專賣(mài)店購(gòu)買(mǎi),，也可以網(wǎng)購(gòu),，選擇時(shí)要注意根據(jù)自己的鍛煉需求和身體狀況選擇合適種類(lèi)和重量的拉力器，并選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,。下面一起來(lái)了解一下健身拉力器多少錢(qián)一個(gè)以及如何選擇適合自己的拉力器吧,。