維生素d有何作用,？這個問題你想過嗎？從小如果有人出現(xiàn)長不高,、抽筋,、骨骼奇響等問題，大家的第一判斷就是“缺鈣”,，補鈣似乎成了從幼兒到老者都在進行的事,。鈣能不能吸收，重點在于維生素d是否缺乏,，而由于我們?nèi)粘Ｊ澄餂]幾種含維生素D,，因此平時要注意維生素D的補充，才能避免鈣質(zhì)的過分流失,，以及其他身體問題,。

卵巢是女性青春美麗的一個很重要的因素,，作為女性重要的生殖器官,，卵巢對于女性的身材、容貌,、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用,。卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚白皙細膩光滑,，體態(tài)迷人,，提高兩性生活質(zhì)量,。保養(yǎng)卵巢除了平時一些注意事項，還可以選購一些保健品服用,。那么卵巢保養(yǎng)吃什么產(chǎn)品好呢,？下面一起來看看吧！

對于中老年人，由于機體逐漸衰老,，代謝功能也逐漸減弱,，因此身體內(nèi)的一些維生素也會加速流失，相對于年輕人,，中老年人需要的維生素補充量就更大,。而中老年補充維生素可以從天然食物中攝取，那,，中老年補充維生素吃什么食物好,？

步入中年之后,，我們的肌體都在逐漸的老化,，面對這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對抗,，抗衰老保健品便是其中一項,。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢,？其實抗衰老保健品一般都要具備很強的抗氧化能力,，能有效延緩老化，比如葡萄籽,、維生素E,、番茄紅素等等。下面,，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單,，快給你的爸媽選上一款吧。

維生素C不僅能抗壞血酸,，還能消除疲勞,，增強抵抗力，預(yù)防感冒,，對防癌治癌也有好處,。 妹子們想要美白祛斑維生素C更是必不可少。我們平時可以從水果得到大量人體所需的維生素C。那么含維生素c的水果有哪些,？一起來看看維生素c水果含量排名吧,。