為了給寶寶打下良好的基礎,，不少孕媽會服用一些孕婦營養(yǎng)品,，以補充胎兒健康發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質，比如DHA。那么,，孕婦真的需要補充dha嗎,？孕婦吃什么dha好呢？下面小編為大家科普一下孕婦dha,，介紹孕婦dha相關知識,，并分享孕婦dha人氣排行，助每一位準媽媽科學合理的補充孕婦DHA,。

大腦發(fā)育可以通過多種營養(yǎng)成分的補充來使腦神經細胞活躍,，思考及記憶力增強，為智能發(fā)展奠定良好的基礎,。然而面對諸多營養(yǎng)豐富的食物,，究竟富含DHA的食物有哪些？藻類食物所含有的DHA比較豐富,，核桃,、杏仁,、花生,、芝麻等其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。下面就來詳細說說富含DHA的食物和兒童補腦食品,。

大部分人認為魚就是DHA的主要來源,，而事實是，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會有魚油的腥味,。dha藻油和dha魚油哪個好？這兩者在形態(tài),、加工過程等方面都有所區(qū)別,，下面是詳細介紹。

現在的白領,、學生生活節(jié)奏快，思維猶如高速公路,，特別費腦,，常因用腦過度引起的頭暈、失眠等情況,，而中老年人隨年齡增長,，大腦功能、記憶力等逐漸下降······適當的吃一些補腦保健品，會有效的改善記憶力,，給大腦充分的營養(yǎng)和吸收,。那么吃什么保健品補腦？補腦的保健品有哪些,？

dha藻油是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,，是神經系統細胞生長及維持的一種主要的元素，而魚油中富含ω-3系多不飽和脂肪酸,，對人們的身體健康方面的影響也是很大的,，那么dha藻油好還是魚油好？DHA藻油適合孕婦嬰幼兒,，懷孕后期因為魚油成分內含EPA很多醫(yī)生建議后期不可食用,，以免在生產過程中造成大量出血狀況，因此市售有許多的天然藻類DHA產品紛紛出爐,，不用擔心重金屬污染及EPA含量問題,。下面就來詳細了解海藻dha和深海魚油dha比較的相關知識吧！