中國(guó)地大物博,，每個(gè)地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時(shí)地利的優(yōu)越條件,，傳統(tǒng)滋補(bǔ)品、特色名藥也是其中一類,。無論你是初生牛犢的20歲,，還是自我感覺良好的30歲，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,，每個(gè)年齡階段都需要滋補(bǔ),，來強(qiáng)壯身體。不同的滋補(bǔ)品對(duì)人身體所需有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補(bǔ)品有哪些,。

黃精是一種常見的中藥材，食之性味甘甜,、爽口,，是很多中藥配方的主要材料，生食、燉服均可,，既可以充饑,，又可以健身，那么黃精什么時(shí)候采挖呢,？黃精花期5-6月,，果期8-9月，春,、秋采收均可,，以秋末冬初采收的根狀莖肥壯而飽滿，質(zhì)量最佳,，藥效最好，和小編來一起看看吧,。

現(xiàn)代不止老人年,，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適,，治療也沒時(shí)間,，那這時(shí)候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康,。不同人群,、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些,？有哪些適合的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),、養(yǎng)生旅游？家居如何保??？本專題分多個(gè)方向?yàn)楦鱾€(gè)人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

中醫(yī)講究藥食同源,，但因?yàn)榇钆涫秤玫囊蛩兀幕钚猿煞謴?fù)雜,，寒熱屬性皆有不同,。所以中醫(yī)師開藥時(shí)，都會(huì)同時(shí)提醒需注意哪些飲食禁忌,，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口,，不但藥效無法充分發(fā)揮，甚至還可能對(duì)身體有害,。那么,，你知道一些常見的藥食食材有哪些屬性功效嗎？下面，一起來看看吧,！

玉竹,、黃精和麥冬都是非常好的滋補(bǔ)藥材，麥冬潤(rùn)肺清心,，玉竹除煩止渴,，都是滋陰潤(rùn)燥的食材，而黃精可以滋補(bǔ)讓身體強(qiáng)壯,，也可以抑菌,。那么玉竹和黃精、麥冬有什么區(qū)別呢,？玉竹和黃精在藥材性狀,、功能、用法上有所不同,，而玉竹和麥冬在外觀,、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃法上有所不同,。下面小編就為大家介紹玉竹與黃精和麥冬之間的區(qū)別,。