隨著人們生活節(jié)奏的加快,，社會壓力的增大，人們身體負荷越來越重,，很多人背負著“亞健康”的身體,，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關(guān)注的話題。季節(jié)是我們時間的主要概念之一,，順應(yīng)四季規(guī)律,，才能擁有一個好身體?！肮蚀呵锒?，四時陰陽,，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要依據(jù)不同季節(jié),，調(diào)節(jié)身體,，正確養(yǎng)生，避免過度疲勞,，以免透支健康,。那么四季常見病有哪些？常見病患者四季應(yīng)該如何防治保??？

中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經(jīng)有上千年的歷史,。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病,，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶,、或煮粥,、或煲湯、或沖服等等,，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微,，是一種很理想的健康養(yǎng)生的方法。下面,，就給大家盤點一下常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些,！

怎樣提高免疫力,？免疫系統(tǒng)作為人體中非常重要一個系統(tǒng),，是我們?nèi)梭w健康的前提，人體要健康,，就要有一定的抵抗病毒入侵的能力,，而免疫力較差的人就會選擇一些增強免疫力的藥物和保健品來進行提高自己的免疫能力。那么保健品哪種好,？小編為您盤點十大增強免疫力保健品,。

中國地大物博,，每個地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時地利的優(yōu)越條件,，傳統(tǒng)滋補品、特色名藥也是其中一類,。無論你是初生牛犢的20歲,，還是自我感覺良好的30歲，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,，每個年齡階段都需要滋補,，來強壯身體,。不同的滋補品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補品有哪些,。

食補吃什么好？藥補不如食補,，食療養(yǎng)生是最好最安全預(yù)防治療疾病的方法，利用食物來影響身體各方面功能,，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法,。感冒、便秘,、沒有食欲,、免疫力低下、咳嗽等,，這些小疾病很多都可以從日常食物中去預(yù)防,。那么，到底不同情況食補菜譜有哪些呢,？本文一起來看看提升免疫力,、開胃、熬夜,、御寒等各類問題食譜大全,，在這里需要進行功能性調(diào)理的人群可以根據(jù)自己的需求進行合理的飲食選擇。