清明,，既是傳統(tǒng)的節(jié)日,，也是屬于24節(jié)氣之一，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明,，萬(wàn)物皆顯而得名,。那么此時(shí)的清明節(jié)氣怎么養(yǎng)生？在清明節(jié)氣我們要做好保健工作,，清明養(yǎng)生的原則是預(yù)防病從口入,，保持心情舒暢，養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,，飲食少發(fā)物,，下面一起來(lái)看看清明養(yǎng)生原則和養(yǎng)生食譜。

養(yǎng)生不止是女人的權(quán)利,，男人也需要養(yǎng)生,，而春季是滋補(bǔ)的最佳季節(jié)，那男性在春季該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢,？食補(bǔ)滋補(bǔ)便是一個(gè)不錯(cuò)的方法,，如春季多吃韭菜可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能,；多吃大蒜可強(qiáng)生健體,；另外可以喝一些有健脾開(kāi)胃，去濕補(bǔ)虛效果的湯品……如果男性朋友在這時(shí)需要補(bǔ)腎,、壯陽(yáng),，可不要錯(cuò)過(guò)這些飲食養(yǎng)生方法哦。