【夏季保健】清熱消暑 夏季養(yǎng)生保健知識(shí)匯總一覽
夏季天氣炎熱,,各方面影響會(huì)造成很多“夏季病”,,比如食欲不振、腹脹,、便秘或腹瀉,,身體倦怠無(wú)力、心悸,、失眠,,這些都是因?yàn)橄募娟?yáng)氣最盛,伏陰在內(nèi),,氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái),,活躍于機(jī)體表面,所以一定要注意養(yǎng)生保健,,以防疾病纏身,。夏季保健除了常見疾病的預(yù)防,不同人群,、不同節(jié)氣都需要注意不同的事情,,夏季還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),、中醫(yī)、作息時(shí)間調(diào)理去養(yǎng)生,,達(dá)到清熱消暑的作用,。