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羅漢果的功效與作用 羅漢果怎么吃

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羅漢果,葫蘆科多年生藤本植物的果實。別名拉汗果,、假苦瓜,、光果木鱉、金不換,、羅漢表,、裸龜巴,被人們譽為“神仙果”,。羅漢果是桂林名貴的土特產,,也是國家首批批準的藥食兩用材料之一,其主要功效是能止咳化痰,。

  • 別稱汗果,、假苦瓜等
  • 植物界
  • 被子植物門
  • 性味味甘,性涼
  • 雙子葉植物綱
  • 葫蘆目
羅漢果是什么東西

羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的干燥果實,,主要產于廣西壯族自治區(qū)桂林市永??h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn),,是桂林名貴的土特產,,也是國家首批批準的藥食兩用材料之一。

羅漢果的作用與功效
清熱潤肺

羅漢果圖片

清熱潤肺是羅漢果泡水喝的功效之一,,因為它能緩解肺熱肺燥,,并能提高肺部的呼吸功能,對咳嗽氣喘,,痰多以及干咳無痰等癥狀,,有特別好的預防與緩解作用。

潤腸通便

羅漢果泡水喝還能潤腸通便,,它質地溫潤能潤滑腸道也能加快身體內熱毒分解和代謝,,對腸燥便秘有特別好的緩解作用,另外它還具有清熱瀉下的重要功效,,人們在出現(xiàn)大便燥結時及時用羅漢果泡水喝也能讓癥狀減輕,。

生津止渴

羅漢果是一種性質微寒的食材,生津止渴是羅漢果功效之一,,平時人們用它泡水喝,,就能滋陰潤肺,也能促進唾液分泌,。詳細>>

羅漢果副作用和禁忌
羅漢果的副作用

羅漢果太甜,,長期大量食用容易損傷脾胃,而且它是一味涼性藥材,,長期飲用羅漢果茶會導致寒涼之氣積累,,導致體質虛寒,,出現(xiàn)腹瀉、食欲不振等癥狀,。

羅漢果的四個禁忌人群

Maigoo健康編輯溫馨提示:體質偏寒患者、胃腸疾病患者,、脾胃健康不好的人以及患有慢性咽喉炎的患者都不可以吃羅漢果,,否則會加重病情,對身體健康不利,。

羅漢果多少錢一個

羅漢果價格不貴,,一個羅漢果價格大概是一塊錢左右。我們在買羅漢果的時候要注意挑選鑒別,,以外表為棕綠色或黃褐色,,質地堅硬松脆,味甜者為佳,。

羅漢果怎么吃
羅漢果怎么泡水

做法:羅漢果泡水的方法很簡單,,將羅漢果洗凈切碎后用沸水沖泡十分鐘左右,羅漢果茶就做好了,。另外也搭配無花果一起泡水飲用,。

功效:潤肺止咳,生津止渴,。

羅漢果怎么做菜吃

1,、羅漢果冬瓜排骨湯

做法:將切塊的冬瓜和胡蘿卜、掰碎的羅漢果以及焯水后的排骨一起放入砂鍋內,,然后加清水大火煮20分鐘,,之后轉小火煲一個半小時,最后加鹽調味即可,。

功效:清熱解毒,,潤肺止咳。

2,、羅漢果粳米粥

做法:將羅漢果煎水后去渣留汁,,然后用羅漢果湯汁同粳米一同煮,大火煮沸后轉小火慢煲至米爛,,最后加食鹽調味即可,。

功效:開胃健脾,清理腸道,。

羅漢果食用常見問題
新鮮羅漢果可以生吃嗎

不可以,。

買購網編輯溫馨提示:直接食用新鮮的羅漢果會刺激嘴巴和喉嚨,導致舌頭發(fā)麻,,甚至會導致拉肚子,,所以為了健康著想,不建議直接生吃新鮮的羅漢果。

羅漢果皮和肉可以一起泡水嗎

可以,。

羅漢果皮和肉是可以一起泡的,,而且連皮一起泡功效還要更好一點。

血糖高可以喝羅漢果泡水嗎

可以,,但要注意適量,。

高血糖患者可以適量飲用羅漢果水,但要注意不能喝太多,,因為羅漢果比較甜,,喝多了的話會不利于健康好轉。

一個干羅漢果分幾次泡水喝

可以分成1/3或1/4泡水喝,,每次可以重復沖泡四到五次,。

羅漢果怎么保存

Maigoo編輯溫馨提示:羅漢果需要貯藏在干燥的容器內保存,保存時注意將其放到通風干燥處,,這樣可以起到防潮,、防蟲蛀的效果。

羅漢果的種植方法
種植方法

羅漢果一般在3~4月間種植,,畝栽400株左右,,每穴種兩株,北部寒冷地區(qū)于清明前后選擇暖和的晴天種植,,南部地區(qū)可提早種植,,冬季無霜的地區(qū)可秋冬種植。

搭棚扶藤

羅漢果種植后便開始搭棚,,棚頂鋪放小竹子或樹枝,,株旁插一小竹子,苗高17~20厘米時將藤莖上的側枝摘除,,苗高30厘米時用稻草或麻繩將主蔓輕輕的綁在竹子上,。

除草追肥

羅漢果除草追肥每年要進行多次,4~5月施稀薄人糞水1次,,5月主蔓上棚后施腐熟廄肥1次,,6~9月開花結果期每7~15天施1次廄肥、花生麩,、磷肥等混合肥,。

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