一,、羅漢果泡水喝的功效

1,、清熱潤(rùn)肺

清熱潤(rùn)肺是羅漢果泡水喝的重要功效，因?yàn)樗芫徑夥螣岱卧?，并能消除肺與氣管中的炎癥,，能提高肺部的呼吸功能，對(duì)咳嗽氣喘,，痰多以及干咳無(wú)痰等癥狀,，有特別好的預(yù)防與緩解作用。

2,、潤(rùn)腸通便

羅漢果泡水喝還能潤(rùn)腸通便,，它質(zhì)地溫潤(rùn)能潤(rùn)滑腸道也能加快身體內(nèi)熱毒分解和代謝，對(duì)腸燥便秘有特別好的緩解作用,，另外它還具有清熱瀉下的重要功效,，人們?cè)诔霈F(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)及時(shí)用羅漢果泡水喝也能讓癥狀減輕。

3,、生津止渴

羅漢果是一種性質(zhì)微寒的食材,，生津止渴是它的主要功效，平時(shí)人們用它泡水喝,，就能滋陰潤(rùn)肺,，也能促進(jìn)唾液分泌，它能讓人類(lèi)出現(xiàn)的口干咽干等不適癥狀很快好轉(zhuǎn),，另外人們用羅漢果泡水喝,，還能緩解肺熱肺燥，也能減少暑熱癥狀發(fā)生,。

4,、補(bǔ)充維生素c

羅漢果中的維生素c的含量也比較高，人們用它泡水喝,，能為身體補(bǔ)充豐富維生素c,，這種物質(zhì)可阻止身體內(nèi)黑色素生成能淡化皮膚表面的色斑，另外他還能提高人類(lèi)的抗衰老能力,，能放慢人體衰老速度,，也能增強(qiáng)人體自身免疫功能。

二,、羅漢果泡水的正確方法

取適量的羅漢果去除外殼后切成薄片,，用開(kāi)水煮1分鐘便能飲用，另外也搭配無(wú)花果一起泡水飲用,，取20克的羅漢果以及無(wú)花果,，放入沸水中煮15分鐘飲用,，另外也可將其掰成小塊，用沸水沖泡飲用,。

三,、羅漢果泡水喝的禁忌

1、羅漢果泡水,，不能天天喝

羅漢果不適合長(zhǎng)期飲用,，如果長(zhǎng)時(shí)間天天喝羅漢果茶，對(duì)腸胃有一定程度的刺激,，會(huì)影響到胃腸的功能,，使人的食欲下降。此外經(jīng)過(guò)高溫烘制的羅漢果,，經(jīng)常喝非常容易上火,，因此不要大量單獨(dú)飲用羅漢果水。

2,、身體虛寒的人,，少喝羅漢果水

羅漢果屬于涼性，對(duì)于火氣旺的人來(lái)說(shuō),，適量的飲用有利于消除熱氣,，若是你的體質(zhì)偏寒，盡量要少喝羅漢果泡水了,。特別是女性在生理期時(shí),，更要盡量的遠(yuǎn)離此類(lèi)涼性食物,。如果過(guò)量的飲用,，可能會(huì)給身體帶來(lái)各種不必要的麻煩，并不是什么好事,。

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