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蓮子是一種中藥,，也被稱為蓮實(shí)、水芝丹等,。蓮子是為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子,，蓮子有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉,、益腎澀精的功效,，在日常生活中也常被用作滋補(bǔ)食材。那么蓮子怎么吃效果好,？蓮子哪種好,？下面maigoo網(wǎng)蓮子知識(shí)百科，為您介紹更多蓮子的相關(guān)內(nèi)容,。

蓮子味甘,、澀,性平。歸脾,、腎,、心經(jīng)。具有益腎固精,、補(bǔ)脾止瀉,、養(yǎng)心安神的功能。生蓮子肉性平偏涼,，有強(qiáng)心安神,、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效,，經(jīng)常食用,，效果更佳，生吃,、熟吃皆可,，那么在日常的飲食中，蓮子不能和什么一起吃呢,？下面來(lái)看看蓮子的食用禁忌與適宜人群說(shuō)明吧,！

蓮子芯泡茶有什么功效？夏天的時(shí)候飲用一杯蓮子心茶,，能夠很好的清心,、開(kāi)胃，同時(shí)對(duì)于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解,，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效,。不過(guò)也不能長(zhǎng)期服用，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關(guān)禁忌吧,。

蓮子種植方法是什么,？荷花除了可以用蓮藕種植之外，還可以用蓮子來(lái)種,，用蓮子種荷花的周期較長(zhǎng),，但播種的時(shí)期好，當(dāng)年也是能開(kāi)花的,。荷花種子的種植方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,，只需要蓮子、花盆以及淤泥就可以了,。在種植蓮子之前需要把這些都貯備好,。

蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲,，有清心火,，止遺精的作用，對(duì)心腎不交,、陰虛火旺的失眠患者,，食之最宜。小編接下來(lái)講述蓮子心的功效和作用,。

銀耳蓮子湯怎么做,？蓮子銀耳湯是一款食補(bǔ)湯品，可滋養(yǎng)補(bǔ)虛,、清熱健胃,、補(bǔ)腎潤(rùn)肺,、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,。小編為大家獻(xiàn)上銀耳蓮子湯的菜譜，趕快動(dòng)手學(xué)學(xué)吧,。

蓮子粥怎么做,？蓮子粥有什么功效與作用？蓮子粥是一道常見(jiàn)的漢族藥膳,。制作原料包括粳米和蓮子,，其食療功效為健脾補(bǔ)腎。適用于脾虛食少,、便溏,、乏力、腎虛,、尿頻,、遺精、心虛失眠,、健忘,、心悸等癥?？勺鳛椴『篌w弱者之保健膳食,。空腹服或當(dāng)飯均吃,。接下來(lái)小編來(lái)講講怎么制作一道營(yíng)養(yǎng)又美味的蓮子粥,。

雪蓮子是產(chǎn)自青藏高原雪山一帶。果實(shí)粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質(zhì),、藻角質(zhì),、氨基酸。具本草綱目中記載,，雪蓮子具有辛溫,、祛痰、抗菌活血,、降血壓,、養(yǎng)心性之作用，是保肝潤(rùn)肺養(yǎng)顏美容的食品,。下面本文就為大家介紹一下雪蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，告訴大家雪蓮子怎么吃，趕緊來(lái)看看吧！

日常生活中看到的蓮子是白的,，幾乎沒(méi)見(jiàn)過(guò)紅蓮子,。其實(shí)紅蓮子是蓮子的一種,紅蓮子果實(shí)紫紅色,長(zhǎng)橢圓形,果肉稍脆,無(wú)香味紅蓮子的功效主要是可以增強(qiáng)人體免疫能力、防治肺虛久咳,、煩渴熱病,，因此功效強(qiáng)大，紅蓮子一般都是用來(lái)煲粥,、燉湯、煮水喝,，滋補(bǔ)身體,。那么，紅蓮子和白蓮子的區(qū)別是什么呢?紅蓮子和白蓮子哪個(gè)好?別急,，下面我來(lái)為大家詳細(xì)介紹下紅蓮子與白蓮子的區(qū)別,。

蓮子是中醫(yī)很常用的藥材，我們平時(shí)在煲湯時(shí)也喜歡放些蓮子之類的,。蓮子性平味甘,，歸心，入脾腎經(jīng),。有健脾安神補(bǔ)腎的作用,。銀耳性平味淡、甘,，有非常豐富的微量元素,。有清熱健脾潤(rùn)膚的保健效用。除此之外還有治療肺熱咳嗽和皮膚干裂,、高血壓等癥的藥理作用,。下面就和小編一起來(lái)看看銀耳蓮子湯的功效有哪些？銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎,？銀耳蓮子湯的作用是什么吧,！

蓮子心的副作用有哪些？蓮子心可能大家都知道,這是一種日常生活中經(jīng)常吃的一種食物,而且這種蓮子心性寒,味甘無(wú)毒,是具有清心去熱,所以說(shuō)很多人平時(shí)在日常生活中都用這種蓮子喝茶,。對(duì)于蓮子我們知道了很多它對(duì)身體好的一面了,，我們來(lái)看看他的副作用和它的不良反應(yīng)于一些使用的禁忌吧。

用新鮮蓮子制作的菜肴都會(huì)帶有苦味,，這種苦味物質(zhì)其實(shí)有去火和防治口舌生瘡的功效,，但如果你不太喜歡蓮子的這種苦味，可以將芯去掉,。下面小編來(lái)告訴你新鮮蓮子怎么去芯,？如何快速取出蓮子心？

紅蓮子，是蓮子成熟時(shí)割去蓮房,，除去果皮后干燥所得的蓮子,。而白蓮子就是紅蓮子進(jìn)一步加工去皮后所得的。紅蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,也是一味良藥,具有養(yǎng)心安神的功效,。那么,，紅蓮子食用方法是什么呢？紅蓮子的功效與作用是什么呢,？紅蓮子與白蓮子有什么區(qū)別呢,？以下是小編為你整理的有關(guān)紅蓮子內(nèi)容。

白蓮子,，也叫蓮子,，白蓮子是蓮子中的一種,以色白、粒大,、味甘,、清香、營(yíng)養(yǎng)豐富,、藥用價(jià)值高,、燉煮易爛、湯清肉綿的特色而聞名,。白蓮子不僅可以用作食用方面,，同時(shí)也是一味不可多得的中草藥。對(duì)于久病,、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品,。下面來(lái)看看白蓮子的功效與作用有哪些、白蓮子的食用方法和注意事項(xiàng)吧,！

白蓮須味甘澀性溫,，無(wú)毒。取其收澀止血的功效,，用于治療吐血,、鼻衄、崩漏,、便血,；取其清心除煩的功效，用于治療虛熱煩悶,、干渴等癥,；取其通腎固精氣的功效，用于治療便秘,、溲赤,。下面來(lái)看看白蓮須煲雞蛋的做法和功效吧！

夏季蓮子應(yīng)該怎么保存,？夏天,，許多人都喜歡吃蓮子，清爽又降火,，可是新鮮的蓮蓬脫水之后口味就會(huì)變得不好,，那剛摘的蓮子怎么保鮮呢？剛摘下的蓮子可以放冰箱嗎,？新鮮蓮子怎么曬干,？下面一起來(lái)看看新鮮蓮子的保存方法吧！

新鮮蓮子怎么吃,？蓮蓬這種食材是可以直接吃的,，把新鮮的蓮蓬打開(kāi)，取出里面的蓮子可以直接吃,，也可以把它冷藏以后再吃,，吃來(lái)起來(lái)口感鮮嫩,，十分誘人，另外取下的蓮蓬外殼,，也不要扔掉,，曬干以后可以直接用來(lái)泡水喝。下面一起來(lái)看看新鮮蓮子的吃法和功效作用等知識(shí)吧,！

蓮子心和枸杞一起泡好嗎,？蓮子心可以和很多東西一起泡水喝。比如,，蓮子心,、金銀花、菊花都能去火,，如果上火可以泡水喝,。蓮子心泡水喝具有許多功效，對(duì)人體也有很多的好處,，它有助于降血壓,、安神治失眠、增強(qiáng)心肺功能等等,。它是可以和枸杞一起泡水的,，下面來(lái)了解一下。

蓮子在中醫(yī)養(yǎng)生飲食上占有著很高的地位,，原因在于蓮子的功效與作用非常神奇,，具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精,，養(yǎng)心安神之功效,。常用于脾虛泄瀉，帶下,，遺精,，心悸失眠?？偟膩?lái)說(shuō),，蓮子對(duì)我們的身體非常有好處，新鮮蓮子可以生吃,，也有的人會(huì)將其制作成各種粥,，下面一起來(lái)看看蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用吧。

蓮子經(jīng)常用于我們?cè)谏钪凶霾说妮o料,，蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，蓮子不僅可以防癌抗癌,，降血壓、強(qiáng)心安神,、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精,、清心、祛斑等,，而且燉蓮子的時(shí)候,，有一股芳香的味道,，真是香氣逼人啊,。那么您知道蓮子的芯可以吃嗎？蓮子怎么煮容易爛,？下面為給您介紹一下蓮子怎么吃最營(yíng)養(yǎng),。