1.體形肥胖

肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候,，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,，因而不會使氣道受到堵塞,。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降,，肌肉松弛,，咽部組織堵塞,，使上氣道塌陷,，當氣流通過狹窄部位時，就會產(chǎn)生渦流還引起震動,，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了,。

2.鼻子的原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉,，鼻甲肥大,，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕,。

3.咽喉的原因

扁桃體及腺樣體增大肥大,，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂,，舌體肥大,，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停,。

4.心血管疾病

打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系,，就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升,。

5.周圍環(huán)境

打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān),。打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大,，打鼾的聲音也越大,，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環(huán)境中,，打鼾的幾率明顯有所降低,，甚至一夜安睡，不再打鼾,，因此一個良好的睡眠環(huán)境很重要,。