花茶
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荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸,、蘋(píng)果酸等組成,。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng),、除濕祛瘀,，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果,，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重,，并更有效的控制反彈,。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿,、檸檬酸,、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸,、草酸,、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。
荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管,，清熱解暑,，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥,。荷葉茶作為一種保健茶,，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用,，對(duì)“三高”即高血壓,、高血脂、高膽固醇人士,，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇,。荷葉茶,，對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效,。
因?yàn)楹扇~有利尿作用,，且荷葉泡水喝沒(méi)有明顯的毒副作用，一般而言是可以減肥的,，但是還是要看個(gè)人體質(zhì)的,，腎功能不好的人最好不要喝。
一般來(lái)說(shuō)只要堅(jiān)持喝上一個(gè)月左右即可見(jiàn)到明顯效果,。這個(gè)是一個(gè)平均時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì),，也有一部人飲用荷葉茶一周左右就能見(jiàn)到效果。需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷,，有的人體質(zhì)非常適合的話,，見(jiàn)效就很快。
正確的喝荷葉茶的方法是,，在飯前的1小時(shí)喝,，因?yàn)榇藭r(shí)腸道基本排空，喝進(jìn)荷葉茶以后荷葉中的荷葉堿能提前進(jìn)入腸道布集在上面,，待食物進(jìn)入時(shí)可以減少食物中脂肪的吸收,。次之的食用方法是，飯后2小時(shí)喝,，此時(shí)食物已經(jīng)消化完畢,，喝荷葉茶不會(huì)影響食物的吸收。
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