蜂膠含有蜜蜂分泌物和植物樹脂成分,，可能引發(fā)過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)者（尤其是對蜂蜜,、花粉,、蜂王漿過敏的人）食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫,、呼吸困難甚至過敏性休克,，因此應(yīng)避免服用。

蜂膠中的某些成分可能刺激呼吸道,，誘發(fā)或加重哮喘癥狀,。部分哮喘患者對蜂膠過敏反應(yīng)較強烈,，可能引發(fā)支氣管痙攣，導(dǎo)致呼吸困難,，需謹慎使用,。

目前關(guān)于蜂膠對胎兒和嬰兒的影響研究不足，其活性成分可能通過胎盤或乳汁影響嬰兒發(fā)育,。為避免潛在風(fēng)險,，maigoo小編認為孕婦和哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹慎使用。

嬰幼兒免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,，蜂膠可能引起過敏或刺激腸胃,。世界衛(wèi)生組織（WHO）建議1歲以下嬰兒不宜食用任何蜂產(chǎn)品，包括蜂膠,。

因蜂膠可能引起腸管強烈收縮,，誘發(fā)腸功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉,、便秘等癥,。蜂膠有降血壓、降血糖的作用,，長期患低血壓與低血糖者不宜服用,。

優(yōu)質(zhì)蜂膠膠囊應(yīng)明確標注蜂膠含量（如“蜂膠提取物≥50%”）,，避免選擇添加大量輔料（如淀粉,、麥芽糊精）的廉價產(chǎn)品。純蜂膠呈深褐色,，有特殊樹脂香氣,，若顏色過淺或有異味，可能摻假或純度不足,。

蜂膠的核心活性成分是黃酮類化合物（如槲皮素,、高良姜素），優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品會標注總黃酮含量（通?！?%）,。黃酮含量越高，抗氧化和抗炎效果越好,，選購時可優(yōu)先選擇標注明確的產(chǎn)品,。

蜂膠的有效成分需通過專業(yè)提取技術(shù)釋放。乙醇提?。ň凭峒儯┦莻鹘y(tǒng)可靠方法,，能保留更多活性物質(zhì)；超臨界CO?提取則無溶劑殘留,，適合對酒精敏感者,。避免選擇未標注提取工藝的廉價產(chǎn)品,。

優(yōu)質(zhì)蜂膠應(yīng)通過權(quán)威認證，如：

國際認證：GMP（良好生產(chǎn)規(guī)范）,、FDA（美國食品藥品監(jiān)督管理局）備案,；

?藍帽標志：蜂膠作為保健食品，必須通過國家監(jiān)管認證,。?藍帽標志（國食健字）是判斷產(chǎn)品合法性與安全性的首要依據(jù)?,，無此標志的產(chǎn)品可能存在質(zhì)量風(fēng)險。?

安全檢測：無重金屬,、農(nóng)藥殘留、微生物超標（可要求商家提供第三方檢測報告）

巴西綠蜂膠（源自酒神菊植物）和歐洲楊樹蜂膠是公認的高品質(zhì)蜂膠,，因其黃酮類和萜烯類成分較高,。中國蜂膠質(zhì)量參差不齊，建議選擇大品牌或進口產(chǎn)品,，并查看原產(chǎn)地標識,。

蜂膠生產(chǎn)成本較高，若價格遠低于市場均價（如幾十元一大瓶）,，可能摻假或含量極低,。同時，避免購買宣稱“包治百病”的產(chǎn)品,，蜂膠是保健食品,，不能替代藥物。